鶏の西京味噌焼き

きょうの晩ごはん

鶏の西京味噌焼き（MUJIカフェレシピ）

ゴーヤともやしの卵炒め

ごぼうのイタリア煮（MUJIカフェレシピ）

ブロッコリー

オニオンスライス

ゴーヤを炒めてかなり濃い目に味付けして

一回分ずつ冷凍。

ゴーヤチャンプルの素、完成

玄海町から

ふるさと納税のお礼の品、お米でした。

もう新米！！九州は早い！！