スパイラル

今日の試合で
また酷使してしまったので
左足首の痛いのが復活してしまったょォ。

足首動かすと、くきくきって鳴って痛い。

接骨院に行ったら
スパイラルテーピーングをしてくれました。

お風呂入ったけど取れなかったw

しばらく動かさないように、って。

少し熱も持ってるので
この上からシップしてホータイしました。


痛みを怖れていたら、スポーツなんてできないけど
長くやり続けようと思ったら、無理は禁物です。


おやすみー☆