自分軸を整えるカラダとココロのリセットヒーリング
  • 19Aug
    • 喜びは出会いが運んでくる

      KIN37 黄色い戦士 音12こんにちは!光の鍼灸師・松尾スミレです。先日、素敵なコンサートに誘っていただいてとっても楽しい時間を過ごしました。こちらのデュオフュージョンMASAWI23才の天才ギター青年の菅沼聖隆さんとベテラン・チャランゴ奏者のウィリー・リオさんがSNSで出会って意気投合し結成したそうです。今回はCDの発売を記念した日本ツアーの初日におじゃましました。えー、お誘いいただかなければお二人のことは全く知りませんでした。でも実際に聞いてみたら大好きなジャンルの音楽で大満足!(ジプシーキングス好きなら絶対好き!)またお二人とも雰囲気が柔らかくて楽しく演奏しているのもよかったなぁ。すごく気に入ったのでCDも即購入♪こうしてご縁があって素晴らしい音楽を知ることができてとーーーっても感謝しました!ワタシもそこそこ生きてきたけど世の中にはまだまだ知らないことだらけでそこには自分の好き!や楽しい!もいっぱい隠れているのですね。そしてその出会いは人が連れてきてくれます。人との出会いにはたくさんの喜びが詰まっていますね!人と会うのはちょっと緊張してしまうので得意ではないですがその先の未知なる何かを思うともっとたくさんの人に出会っていきたいです。ワタシはここ20年以上カラダのことをずっと学んで追いかけてきました。そしてわかったことがたくさんあります。(当然、わからないこともたくさん)その中でもあなたに知ってほしい・使って欲しいと心から思っているのが「ビーマーライトペン」と「和の礼儀作法」です。この二つの中には「知らなかったけど知ったら世界が変わる」ことがたくさんあります!ぜひあなたも使ってみませんか色と光のヒーリングがあなたの人生をハッピーにする道標に♪受講生募集中!【ビーマーライトペン・ベーシック講座】9月15日(土)・16日(日)・17日(月・祝)10:30~18:00詳しくはこちらからカラダで軸ができる感覚を掴みたい方はこちらがオススメ!【和の礼儀作法 体験会】9月の日程調整中!リクエスト大歓迎です!詳しくはこちらから====================カラダとココロをゆるめて自分軸を整えるReset Healing すまーふhttps://suma-fu.com/====================

  • 18Aug
    • この時期に気をつけたい胃腸のはなし

      KIN36 青い鷲 音11こんにちは!光の鍼灸師・松尾スミレです。昨日は誕生祝いということで兄にゴチになりました。ありがとう、兄!最後にはめっちゃモリモリの桃パフェもまさに桃尻!桃好きのワタシにはたまらないもう、この夏の桃をすべて食べた気分になるほど圧倒的な桃祭りでした。果物って水分たっぷりなので暑いときにはカラダをさっぱりと冷やしてくれますね。ただ、気をつけないとこの時期は冷たいものをとりすぎてすでに胃腸が疲れていることがあります。夏バテしてるときって食欲不振になりますもんね。あ、食欲があるからといって胃腸は大丈夫!ってのは過信かもしれませんよ。ワタシは食欲はフツーなのですがどうもこのところ喉に痰が張りついたような嫌な感じがとれませんでした。ビーマーライトペンのケアでは喉といえばブルーなので当ててみたところあんまり変化がでない。もしや?と思い胃の辺りにイエローを当ててみたらなんと喉の調子良くなりました。喉の張りつき感は胃腸のお疲れによる水分排出能力が落ちたせいなのかもなー。入ってきた水分を分配するなどそういう細かなことを常にカラダは適切に行ってくれています。でも、暑いからと言ってガブガブと冷たいものを放り込まれたのでは胃もたまりません。キューっと縮んでしまい本来の働きができず作業能力は落ちます。すると、うまくいってた分配システムにも影響がでて結果として水分がたまるはずない喉とかにネチャっと留まってしまうのですね。あぁ、反省ごめんね、カラダさん。こんなときの救世主としてビーマーライトペンがあるととっても便利です!「ビーマーライトペンは持ってない」だから薬飲みます、でもまずはオーケー。でも、そのお薬が効果を発したときには「治ったー」でおしまいにせずその原因となった「冷やしちゃったかな」という部分へも必ず意識を向けてくださいね。それがカラダへの優しさとなり健康なカラダ作りの大切な一歩です。色と光のヒーリングがあなたの人生をハッピーにする道標に♪受講生募集中!【ビーマーライトペン・ベーシック講座】9月15日(土)・16日(日)・17日(月・祝)10:30~18:00詳しくはこちらからカラダで軸ができる感覚を掴みたい方はこちらがオススメ!【和の礼儀作法 体験会】9月の日程調整中!リクエスト大歓迎です!詳しくはこちらから====================カラダとココロをゆるめて自分軸を整えるReset Healing すまーふhttps://suma-fu.com/====================

  • 16Aug
    • 気がかりはさっさと解消すべし

      KIN35 白い魔法使い 音9こんにちは!光の鍼灸師・松尾スミレです。あなたは誰かに謝らなければいけないと思っていることはありますか?今日ね、ワタシ、謝られたんです。「あの時はスミマセンでした」って。ワタシは「え???なんのことですか?」状態。あのとき悪いこと言っちゃって意見が合わなくてあの絵のことです、先生の書いた…んーーー???ワタシ、絵なんてかけません!書いてましたよ、ほら、あれ!書いてませんよー、大の苦手ですし、あ!なんか説明するために書いたとか?違いますよー、ちゃんとした絵。はぁ???わからん。絶対書いてない!…なんて問答をしているうちになんの絵の話だったかが判明しました。それはワタシがある方にお願いして書いていただいた絵で気に入っていたもの。それをその方に見せたときいいね、とは言われずあれやこれやと意見を言われたのでワタシが不機嫌になったのでした。あぁ、そういえばそんなことありましたね!って、ワタシにとっては言われなきゃ思い出せないくらいのただの懐かしい出来事でした。でも、謝らなきゃ、と思ってた方はずっと気にされてたんですね。知らなかったわ。そういうすれ違いってたくさんありそうですよねー。ワタシも少し前に母とそんな話をしてお互いに長年気にしてたことが相手はほぼ覚えてもいない、ということがありました。もし、誰かに「謝らなきゃ、でも蒸し返すのやだな…」なんて思って悶々とすることがあったらさっさと謝っちゃったほうがいいですよ!高い確率で相手は覚えてもいないでしょう!その思いに苦しめられているのは自分だけだったと気づきます。もし、相手も気にしてた場合でもやっぱり謝っちゃったほうがお互いにスッキリに進みますよね。短い人生ココロとカラダの健康と時間を大切につかうため気がかりはさっさと解消しましょう♪さて、ワタシもたまってたドラマ見よう~っと♪(これも気がかりの一つ???)色と光のヒーリングがあなたの人生をハッピーにする道標に♪受講生募集中!【ビーマーライトペン・ベーシック講座】9月15日(土)・16日(日)・17日(月・祝)10:30~18:00詳しくはこちらからカラダで軸ができる感覚を掴みたい方はこちらがオススメ!【和の礼儀作法 体験会】9月の日程調整中!リクエスト大歓迎です!詳しくはこちらから====================カラダとココロをゆるめて自分軸を整えるReset Healing すまーふhttps://suma-fu.com/====================

  • 14Aug
    • 感情はただ感じるだけでいい

      KIN33 赤い空歩く人 音7こんにちは!光の鍼灸師・松尾スミレです。現在、ワタシがセルフケアとして超絶オススメなのは★色と光のヒーリング「ビーマーライトペン」★身体能力を蘇らせる「和の礼儀作法」この二つです。これに限らずいろんなセルフケアなどで自分をよく観察することをしていくと自分の見たくない側面や感じたくない感情に出会う場面が必ずあります。今日は帰宅途中に「はっ!これはめっちゃ大事!」という良い気づきがあって結構テンション上がっていたのにそれをぶった切るかのような出来事がすぐ後に起こりました。和の礼儀作法ではそれを「刺客」と呼んでいます!(創始者のおぜっきーさんが生徒の上達のために送り込みます)あちゃ~、刺客、来たわ~めっちゃえぐって来るわぁ~ぼよよ~ん…ってわかっててもなかなかその気分を持ち直すのは容易ではなかったりしますね。そんなときにはこのブログ記事を読まれるといいですよ。ワタシもさっきどよ~んとしながらパソコン画面見てたらたまたま自分のフェイスブックでシェアしてたこの記事読んでちょっと落ち着けたのでこのブログが書けてます今日のナイスな気づきもね「感情」に関することだったからやはり世の中には自分を良くするためのヒントがいっぱい存在しているんですね!あぁ、ちょっと元気出てきた色と光のヒーリングがあなたの人生をハッピーにする道標に♪受講生募集中!【ビーマーライトペン・ベーシック講座】9月15日(土)・16日(日)・17日(月・祝)10:30~18:00詳しくはこちらからカラダで軸ができる感覚を掴みたい方はこちらがオススメ!【和の礼儀作法 体験会】8月18日(日) 14:00~16:00詳しくはこちらから====================カラダとココロをゆるめて自分軸を整えるReset Healing すまーふhttps://suma-fu.com/====================

  • 13Aug
    • 今日はちょっと悲しくなりました

      KIN32 黄色い人 音6こんにちは!光の鍼灸師・松尾スミレです。今日は訪問マッサージの日でした。マッサージ先のお宅ではテレビで昼のニュース番組が流れていました。その特集は「下肢静脈瘤」について。カラダのことだったので利用者さんと一緒になんとなく見ていたのですが血液を流すために筋肉を動かす方法を聞いて「血液と筋肉の関係なんて考えたことなかった」といったコメンテーターの偉そうなおじさんの一言にビックリ! ほんとかよ…とがっくりしました。血液って筋肉があるから流れているんですよー!みんなあんまりカラダについて考えないもんなのかなぁ。ちょっと寂しい気持ちになりました専門家になる必要はないけどカラダについて知ってるとお得なことたくさんあります。カラダはかけがえのない人生の大切な相棒です。興味もってくれぇ~😭受講生募集中!【ビーマーライトペン・ベーシック講座】9月15日(土)・16日(日)・17日(月・祝)10:30~18:00詳しくはこちらからカラダで軸ができる感覚を掴みたい方はこちらがオススメ!【和の礼儀作法 体験会】8月18日(日) 14:00~16:00詳しくはこちらから====================カラダとココロを緩めて自分軸を整えるReset Healing すまーふhttps://suma-fu.com/====================

  • 12Aug
    • 平和なコミュニケーションには◯◯ことが大事

      KIN31 青い猿 音5こんにちは!光の鍼灸師・松尾スミレです。実はワタシ嵐のファンクラブに入っていましてね今年から入会したので先日の誕生日に初めてバースデーカードが届いたんですちゃんと誕生日に必着で送られて来るんですよ!感激~会員数、すごいのにね!で、封筒をオープンしてカードをみましてそれはもちろん印刷ですしみんなに同じものを送られていることがわかっていてもとーっても嬉しかったんです。「嵐って…プロだなぁ」と、思わずつぶやくくらいなにか安心感のような優しさを感じるカードでした。なんでしょね「楽しませよう!」という気持ちがカードから全力で伝わってくる感じなのです。ジャニーズ事務所がずっと一線にいるのはこういう部分をわかっているからかもななんて思いました。楽しい気持ちは一人より二人みんなで楽しめたらもっと嬉しい♪「分かち合いたい」人間はその気持ちをとても強く持っているように思います。セッションの場でも気づいているけど行き場のない気持ちを話すことができるとみなさんとても楽になるようです。どうも最近はそういう「話を聞く」という役割が多くなってきました。話すことは「放つ」こと。なにかを手放したいとき「話す」ことはとても有効です。それができる場所はリラックスとつながります。ビーマーライトペンは色と光でチャクラの調整をしていきますが「話す、聞く」ということを活性化するのは喉のあたりの第5チャクラです。喉といえば「話す」ことの方に意識がいきますがコミュニケーションには「聞く」ことのほうが大事なのです。第5チャクラのテーマの一つが「平和」自分の内側が平和ならば他者とのコミュニケーションも平和的に行うことができます。あぁ、嵐のカードもなんだかワタシの話を聞いてくれそうな感じが平和な気持ちにさせてくれたのかも。ビーマーライトペン・ベーシック講座ではチャクラの特性を学び光のヒーリングで活性化することで自分の苦手を克服したり得意を伸ばしていくことができます。受講生募集中!【ビーマーライトペン・ベーシック講座】9月15日(土)・16日(日)・17日(月・祝)10:30~18:00詳しくはこちらからカラダで軸ができる感覚を掴みたい方はこちらがオススメ!【和の礼儀作法 体験会】8月18日(日) 14:00~16:00詳しくはこちらから====================カラダとココロを緩めて自分軸を整えるReset Healing すまーふhttps://suma-fu.com/====================

  • 11Aug
    • 痛みにも価値観が反映する

      KIN30 白い犬 音4こんにちは!光の鍼灸師・松尾スミレです。カラダに痛みを感じると人は不安になります。「どこか悪いのではないか…?」この危機感は大事な感覚です。これがなきゃ命が危なくても気づきませんからね。でも、そんな心配をする人は「ただの筋肉痛」という結論をあまり好まないことが多い。まぁ、ここでもつい「ただの」とかつけちゃうくらいだから人は筋肉痛を軽くみてるよね。で、そんなもんに不安にさせられたことが悔しいのかもしれない。「ただの」「そんなもん」筋肉を使いすぎて悲鳴をあげたことにダメ出し。「それくらいできんだろ!」「情けないこと言うな!」頑張ってる自分にさらにそういう言葉をかけて無意識にプレッシャーを与える。まるで新入部員と鬼コーチかのよう。「筋肉痛くらいで…」と思ってしまう人は自分をそうやって扱ってしまう傾向があるかもしれません。痛みに良いも悪いもない。不快=悪いこれは確かにそうだけどその先に自分の価値観をくっけてジャッジしてしまうと安静や温存で治ったものが深刻化していってなかなか治らなくなることがある。この反対ももちろんあるよね。「このくらい、大したことない」これはこれで安静のタイミングを逃すので今度は症状が悪化していく。病は気から、ってのは面白いものでその人の気持ちひとつでなかなか治らなかったりするし軽いものが深刻化したりする。まるで「そんなことで治っては困る」とカラダに言い聞かせているように。心配しない人、ってのも心配だけど心配しすぎはもっと心配ね。何事も「過ぎたるは及ばざるが如し」なのです。自分にとっての「ちょうどいい」がわかる【和の礼儀作法 体験会】★8月12日(月) 11:00~13:00★8月18日(日) 14:00~16:00詳しくはこちらから====================カラダとココロを緩めて自分軸を整えるReset Healing すまーふhttps://suma-fu.com/====================

  • 10Aug
    • 愛の伝え方、慎二くん派?ゴンちゃん派?

      KIN29 赤い月 音3こんにちは!光の鍼灸師・松尾スミレです。少し前に「自分の見方」を変えることが大事だな、と考えて「よし、ワタシを褒めよう!」と決めました。で、そういう決意って頭で考えただけではすぐに忘れてしまうので部屋の目につくところに「ほめる」と書いた紙を貼って。ただねー、そんなんしてもなかなかできないものなのよねその紙が目に入っていても「いまのワタシのなにを褒めるって…?」と、言葉が出てこない。自分を客観的に見るって訓練がいりますね。どうすると良いかなぁ~と考えたときふと頭に浮かんだのがドラマ「凪のお暇」でした。空気を読みすぎて自分がわからなくなって生きづらくなった凪ちゃん。空気を読んでた頃の元カレの慎二くん。自分を取り戻そうと引っ越した先のお隣さんのゴンちゃん。二人はどちらも凪ちゃんが好き。でも彼女に対してかける言葉がまるで違います。慎二くんは「お前はそんなやつじゃないだろ」「もっとよく考えろよ」「なにやってんだよ」など。ゴンちゃんは「かわいいね」「面白いね」「好きだなぁ」など。あぁ、これかぁ、と。ふたりとも「好き」という気持ちは同じなんだけど表現が違うだけ。見ているところが違うだけ。伝え方が違うだけ。自分の見方もこれと同じでたとえ褒められなかったとしても自分がダメなわけじゃない。ついダメ出ししちゃう慎二くん的な愛の伝え方をしちゃっているだけ。でもそれで苦しくなっているなら今度はゴンさん的な伝え方を採用してみればいい。慣れないと、照れくさいけどね慎二くんも癒やしちゃうゴンちゃん(笑)カラダもそうやっていろんな見方をしながらじっくり観察することでホントの自分の気持ちが見えてきます。「ただ観てみる・感じてみる」という体験であなたのパワーを実感してみませんか?【和の礼儀作法 体験会】★8月12日(月) 11:00~13:00★8月18日(日) 14:00~16:00詳しくはこちらから====================カラダとココロを緩めて自分軸を整えるReset Healing すまーふhttps://suma-fu.com/====================

  • 09Aug
    • 体験したくてこの世に生まれてきました

      KIN28 黄色い星 音2こんにちは!光の鍼灸師・松尾スミレです。本日、誕生日を迎えました!今年も朝からたくさんの方にお祝いのメッセージをいただいてとっても幸せですビーマー仲間のまみさんにはカラダを整えてもらった後にさらにお祝いしてもらいました。いつもありがとう~ワタシ的には初めてのタピオカミルクティーを自分にプレゼント!(まみさんにゴチになったけど)わが町、千歳烏山にもタピオカ屋さんがあるんですよ♪初めてでコーフンしずぎて写真とるの忘れちゃったと思って、ネットで写真探したらまさかの私たちの本日のセレクトと一緒だった!https://emotta.jp/collection/gift/52365/お味は、とっても美味しかったです若者がなんでこの暑い中並んでまで買っているのかわからなくてね。「なんだかねぇ…」なんて思ってたけど体験せずに文句言うのは筋じゃないなと思ったのでチャレンジしてみました!体験がなく語ることと体験があって語ることは全く違うものですよね。他者から見てどちらが魅力的かは一目瞭然です。私たちは地球にさまざまなことを体験するためにやってきています。これからもできる範囲でいろんなことにチャレンジしていきたいと思いまーすカラダについてもっと知りたい、そんなあなたはこちらを体験してみてください!【和の礼儀作法 体験会】★8月12日(月) 11:00~13:00★8月18日(日) 14:00~16:00詳しくはこちらから====================カラダとココロを緩めて自分軸を整えるReset Healing すまーふhttps://suma-fu.com/====================

  • 08Aug
    • 笑顔の優先順位

      KIN27 青い手 音1こんにちは!光の鍼灸師・松尾スミレです。笑顔がステキな人っていいですよね見ていてココロが温かくなるし癒されるしいい人そうだなー、なんて好印象も持つし。それはスポーツにもとても有効なんだそうです。最近話題の女子プロゴルファー渋野日向子さん。お母さんがインタビューでは「特別美人でもないから、せめて笑っているようにはよく言ってました」なんて話していましたがいまではその笑顔も彼女の武器!笑顔は緊張をやわらげパフォーマンスをあげることがわかっておりテニスの大坂なおみさんや卓球の伊藤美誠さんも試合中にとても意識しているそうです。ワタシも笑うことはものすごく大事だと考えています。そのためコンセプトとして屋号にも取り入れています。(「すまーふ」はsmileとlaughの造語なの)そんなことをあれこれ考えててひとつ気づいたことがありました!「ホントに笑顔が緊張を緩めるのか?」カラダをつかって実験してたんです。ちょっとあなたもやってみて欲しいんですけどまずは緊張を作ります。肩にグッと力を入れて首から肩や胸の辺りを緊張させてみてください。怒られてるときとか怖いものがきそうなときの感じね。そして、その状態のまま顔だけ笑顔をつくってみて?できますよね。いわゆる作り笑いで変な笑顔になるけど。では、今度はまず笑顔を作ってください。ニッコリと口角をあげる、でOK。で、その状態でさっきのような肩や腕や胸にに力を入れた緊張状態にしてみてー。なんか、、、できなくない???できないよね!なんと、先に笑顔があると緊張しにくいのです!これー、すごい発見だったー!まず笑っとけ、と。そしたら物事に自然とリラックスして取り組めます。そしてリラックスしていると普段よりパフォーマンスは必ず上がりますので結果も良好です。笑顔の効果、すごいね先に笑顔が大事ということを忘れてはいけませんね。今日8月8日はライオンズゲートが開いているそうですライオンズゲートについてはワタシはよく知らないので詳しく知りたい方は調べてみてー。ただ、ちらりと読んだ感じだとなんか良いエネルギーがいっぱいやってくるそうですよそれはたっぷりと受け取りたいですよねー!受けとるためにはまずは自分のゲートを開きましょう。その鍵も「笑顔」ですよ。笑顔になれば胸が緩んでハートが開きます。受けとる準備、完了です!そういえば「笑う角には福来る」って言うもんねー。ぜひ、今日は笑う対象が〈ある・なし〉は関係なく積極的に笑顔を作っていっぱい充電しましょう!そしたら周りのひとも幸せにできるしね♪エネルギーは伝わっていく和の礼儀作法でも上半身の緊張がなかなか抜けなかったとき一旦、別のアプローチでゲラゲラ笑ったあとにゆるゆるに緩んでビックリしたな~♪あなたのカラダのパワーが実感できます!【和の礼儀作法 体験会】★8月12日(月) 11:00~13:00★8月18日(日) 14:00~16:00詳しくはこちらから====================カラダとココロを緩めて自分軸を整えるReset Healing すまーふhttps://suma-fu.com/====================