一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター/産後学履修
メノポーズ(更年期)カウンセラー勉強中
@尾張旭市・長久手井市・名古屋市
はしざわ すみえです
いつもありがとうございます
ブログやインスタへの「いいね！」とても嬉しいです
産後の体力不足でイライラする方や体型戻したい方
特に高齢出産の方（35歳以上での出産）
これからの未来に迫る更年期に不安・興味のある方、対策をしたい方
年齢問わず健康維持を目標に運動を取り入れたい方
有酸素運動と正しい知識で対策可能です
月に一度の幼稚園ママさんたちへ
出張レッスン
準備していたら幼稚園から📞の方が😲
気づいてよかった〜💦
本日3名のお子様が発熱🥵
喉とお腹の風邪でした💦
季節の変わり目
大人も子供も気が抜けないですね😭
お大事になさってください
残った大人たちは👇
しっかりカラダを動かして
脳に🧠カラダは疲れたよ〜って
正しい情報を送りました
メッチャ笑ってね♪
自律神経整いました〜^_^
幼稚園ママたちは
そんなに遠い未来ではない'更年期'
いくつからかご存知ですか⁉️
まだまだ関係ないですか⁉️
更年期はカラダの不調だけでなく
ココロの不調も顔を出します
いわゆる
イライラ
脱力感
空の巣症候群
思秋期症候群
鬱
etc.....
更年期'障害'にならないために
'幸'年期でいられるために
今
私たちは
何が出来るのか
そう！
バランスの良い食事と
適度な運動
「小学校に上がってもお願いします！」
「人数グッと増えちゃうかな^_^！」
継続の意思
嬉しく受け止めました^_^
パワーアップして皆様と乗り越えよう！！
本日もありがとうございました😊
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大人気✧*
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一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター/産後学履修 NPO法人 更年期と加齢のヘルスケア加入
はしざわ すみえ
尾張旭・長久手バランスボールとカフェじかん （単発クラス）尾張旭市多世代健康運動サークルにこまる （一般公募していません
）尾張旭市公民館講座 （2019年9月スタート予定） 長久手市でも開催予定です
出張レッスン 随時 （只今尾張旭市・名古屋市にて4クラス継続ご依頼頂いております）
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