サプリメントは健康長寿に役立つか？ーバラバラの栄養素

ビタミン、ミネラル、また海藻で述べたフコイダンに限りませんが、現在は紹介しているような「健康長寿に効く」とされる、さまざまな栄養素がサプリメントで販売されています。

「それでは、わざわざ食品で栄養を摂らなくても、サプリメントでいいのでは？」と誰もがお思いになるでしょう。

では、これらの栄養素をすべてサプリメントで摂って、健康長寿に役立つのかといえば、必ずしもそうではありません。