11/14 ゆうちょまでランニング1km

@駅前のゆうちょまでジョグ

1.5kmくらい 6:05
+補強（5種腹筋）

木曜日は完全休養日。
基本的には何があっても陸上のことを考えない日にするのですが
今週は月曜日も完全休養にしてしまったので
少しはサボっても(完全に休まなくても)いいかなと甘えました。
そうは行ってもATMが閉まる前に記帳しにいっただけ笑
補強も腹筋しかしてません笑笑

//本日走行距離　1.5kmくらい