音楽で体調を整える
Healing Music
一例：
Relaxing Meditation
一例：
Guardian Angel Meditation
一例：
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他にもあるのですが、
毎晩BGMとしてかけているものの一例です。
その時の感情や体調に合わせて、ソルフェジオ周波数の違うものを
小さな音で枕元で鳴らして寝ます。
特に感情の高ぶりなどで眠れないような、４３２Hzとか、
風邪気味とか筋肉痛の時は、５２８Hzとか、
突飛な夢を見たい時は、もっと高い周波数にしたりとか・・・
いろいろと試すのがいいでしょう。
矢作治療院