雨ばかりだったのに、また暑くなりましたね
暑くなると、スポーツ少年少女のママから
よくある質問
「スポーツドリンクを持たせた方がいいですよね？」
この質問、答えにいつも困るのですが、
結論を言えば、
うちは、スポーツドリンクは持たせてません～
私としての理由は、『糖がよくないから』
ラベルを見て、何が入っているか見れば、
持たせるべきかどうかはすぐにわかると思います。
息子としての理由は、『甘すぎる！』『飽きる！』
良くない糖が入っていることを、体で感じ取っているのだと思います。
子供の体って、ほんと正直
とはいえ、もう高校生。
やっぱり暑い日の練習後には、
キーンと冷えたちょっと甘いものが欲しくなるそうで、
スポーツドリンクやジュースなど買って飲んでるようです。
でも、そのへんは特にダメだしはしてません。
練習後に友達と一緒に買い食い、
楽しいもんね
ということで、うちの息子の水筒には水しか入れた事ありません。
そして、熱中症対策には、
岩塩
ミル入れてガリガリ擦る前のかたまりを持たせてます。
中学生のころは、部活の時に自由に飲み物を買ったり
できなかったので、
「塩ちょうだーい！」
と、みんなから言われてあげていたそうです
こんな感じで、今のところ熱中症になったことはありませんが、
でも、やっぱり熱中症は恐いです。
お子さんと相談して、必要なら持たせてあげて下さいね。