１０／２３（土） 今週の土曜日に、
ジャイロキネシスと陰陽五行説＆占星術のセミナーを開催します。
ジャイロ＆占星術！ もしかしてこのセミナー、
世界初の試みかもしれません（笑）。
お席に若干の余裕がありますので、
興味のある方はぜひ参加申込みをして下さいね ！
↓詳しくは 渋谷アルカノン・セミナーズまで↓
http://www.arcanumseminars.com/
↓角田トレーナーによる、僕のジャイロ日記は↓
http://ameblo.jp/sukuyou/entry-10533381440.html
体という基盤があってこそ恋や仕事ができるのに、
多くの人はそこになかなか気づかないものです。
木・火・土・金・水の５つの要素。
あなたの体を司っているのは、この５つの要素のどれかです。
人によって、木の要素が多い人もいれば、火の要素が少ない人もいます。
今回は陰陽五行説に基づいて、１０のボディータイプに分け、
占星術と体の不思議を解き明かします。
さらに、ジャイロトニック＆ジャイロキネシストレーナー、
角田知子先生をお迎えして、
あなたのボディータイプに合ったトレーニングを指導いたします。
GYROKINESIS（ジャイロキネシス）
ダンサーのためのヨガとして生まれたジャイロキネシス。
ジャイロとは円、らせんを意味し、
円を思わせる曲線的で美しいムーブメントが特徴です。
太極拳、水泳、ヨガ、気候などの動きを取り入れています。
レッスンは、眠っていた感覚を起こすためのセルフマッサージから始めます。
そのあと椅子でのエクササイズ、フロアでのエクササイズへ。
椅子を使うことで、身体が硬くても骨盤をまっすぐに立てることができ、
正しい姿勢で効果的なトレーニングができます。
背骨をアーチ、カール、スパイラルし、
呼吸とともに波打つような動きを繰り返すことで、
体全体を刺激し活性化します。
ジャイロキネシスは、マシーンを使うジャイロトニックと違い、
ヨガマットと椅子で行うグループレッスンで、
ダイナミックに動く楽しさを味わっていただけます。
身体の芯からエネルギーが沸き起こるのを感じたり、
ゆったりとした開放感が得られ、
精神面にもプラスに作用することが感じられます。
今回は簡単にできるジャイロキネシスを中心にレッスンします。
慢性的なコリやダイエットなど、
何かしら体の悩みを抱えているのなら、今回の授業は必見です。
自分のボディータイプを知り、体に意識を向けるようになると、
体だけでなく、人生も大きく変化していくでしょう。
（第一部）
○陰陽五行説と１０のボディータイプの解説
○宿曜占星術で知る健康法
（第二部）
○明日から始められるジャイロキネシス
（第三部）
○月の満ち欠け（ルネーション）を活用したダイエット法
※五行のバランスを調べるため、お申し込み時に生年月日をお知らせください。
※セミナーではからだを動かします。動きやすい服装でご参加されるか、簡単なお着替えをご持参ください。