10/23(土) 今週の土曜日に、
ジャイロキネシスと陰陽五行説&占星術のセミナーを開催します。
ジャイロ&占星術! もしかしてこのセミナー、
世界初の試みかもしれません(笑)。
お席に若干の余裕がありますので、
興味のある方はぜひ参加申込みをして下さいね !
↓詳しくは 渋谷アルカノン・セミナーズまで↓
http://www.arcanumseminars.com/
↓角田トレーナーによる、僕のジャイロ日記は↓
http://ameblo.jp/sukuyou/entry-10533381440.html
体という基盤があってこそ恋や仕事ができるのに、
多くの人はそこになかなか気づかないものです。
木・火・土・金・水の5つの要素。
あなたの体を司っているのは、この5つの要素のどれかです。
人によって、木の要素が多い人もいれば、火の要素が少ない人もいます。
今回は陰陽五行説に基づいて、10のボディータイプに分け、
占星術と体の不思議を解き明かします。
さらに、ジャイロトニック&ジャイロキネシストレーナー、
角田知子先生をお迎えして、
あなたのボディータイプに合ったトレーニングを指導いたします。
GYROKINESIS(ジャイロキネシス)
ダンサーのためのヨガとして生まれたジャイロキネシス。
ジャイロとは円、らせんを意味し、
円を思わせる曲線的で美しいムーブメントが特徴です。
太極拳、水泳、ヨガ、気候などの動きを取り入れています。
レッスンは、眠っていた感覚を起こすためのセルフマッサージから始めます。
そのあと椅子でのエクササイズ、フロアでのエクササイズへ。
椅子を使うことで、身体が硬くても骨盤をまっすぐに立てることができ、
正しい姿勢で効果的なトレーニングができます。
背骨をアーチ、カール、スパイラルし、
呼吸とともに波打つような動きを繰り返すことで、
体全体を刺激し活性化します。
ジャイロキネシスは、マシーンを使うジャイロトニックと違い、
ヨガマットと椅子で行うグループレッスンで、
ダイナミックに動く楽しさを味わっていただけます。
身体の芯からエネルギーが沸き起こるのを感じたり、
ゆったりとした開放感が得られ、
精神面にもプラスに作用することが感じられます。
今回は簡単にできるジャイロキネシスを中心にレッスンします。
慢性的なコリやダイエットなど、
何かしら体の悩みを抱えているのなら、今回の授業は必見です。
自分のボディータイプを知り、体に意識を向けるようになると、
体だけでなく、人生も大きく変化していくでしょう。
(第一部)
○陰陽五行説と10のボディータイプの解説
○宿曜占星術で知る健康法
(第二部)
○明日から始められるジャイロキネシス
(第三部)
○月の満ち欠け(ルネーション)を活用したダイエット法
※五行のバランスを調べるため、お申し込み時に生年月日をお知らせください。
※セミナーではからだを動かします。動きやすい服装でご参加されるか、簡単なお着替えをご持参ください。