こんにちは！
体が本来持つ力を引き出して
どんどん理想の自分に近づくお手伝い
更年期女性の
体質改善サポーター 杉浦 のぶこです
岐阜県多治見市で
□薬膳料理・発酵料理教室
□デトックスのためのフットバス
□ファスティングサポート
□オンラインカウンセリング
などを通して体質改善をご提案しています✨
ご訪問、読者登録ありがとうございます💗
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どうして健康でいたいですか？
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カウンセリングをしていたり
人とお話をしていると
「健康でいたいです」とか
「健康って大切」と言われます
もちろん全ての幸せの前提条件だと
私も思っています
お金があっても
仲間がいても
時間があっても
健康な体がないと１００％
幸せではないと思います
じゃあ、どうして健康でいたいですか？
将来どんな状態でありたいですか？
具体的に考えたことありますか？？
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目的が明確になれば行動もシンプルに
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当たり前のように
「健康って大切」って言葉にされるのですが
甘いものがやめられない
コンビニや外食が多い
食べすぎ飲みすぎ
睡眠不足
不規則な生活リズム
運動不足
食や生活習慣の乱れなど
実際の行動は違っていたりします(笑)
ご自身がどうしてそう思うのか、、、
なぜその必要があるのか、、、
具体的に考えてみると
行動も変わるのかもしれませんね
私の場合は、主人の大病で
病気って本人だけの問題ではなく
周りの人も不安に巻き込んでしまう
という経験をしました
だから私は、私の大好きで大切な人達に
そんな思いをさせたく無い…
だから「健康である責任がある」
とおもうようになりました
ここが根底にあります
そして健康でいるために
必要な情報を知るにつれ
このまま何も考えないで
のほほんと社会の流れにのって
最後に行きつく先がどんなか
考えてみる機会が増えました
私には子供がいないので
「次世代の子供たちのために」とは
正直あまり思えない部分があります
だけど
こんなに不調の人が増えて
こんなに収入が減り、税金が増えて
この先、安心できる社会になるんだろうか？？
だったらまず、自分にできること
それは健康で医療費を使わない人になること
と思うようになりました
そのためにどんな行動をするべきか？
を考えるようになりました
みなさんはいかがでしょう？
どうして健康でいたいですか？
そして、将来どんな状態で年齢を重ねたいですか？
もちろん健康であるために
ストイックになろうという意味ではありません(^-^;
自分でバランスをとりながら
本当の意味での健康な心と体でいられるとよいですね☆彡
今日もステキな一日をお過ごしください！
「心と体の土台作り．」
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