～毎月開催～
詳細はリンク先かブログ末尾の枠内をご覧ください
２／７(水)、２／１０(土)
１／２７(土)、２／１(木)、２／２４(土)
リピーターさん続出！
２／４、１７，２１
＊材料の準備のため１週間前に締め切ります
～随時ご予約可能～
私が住む多治見市は
本日は雪
とても寒い朝を迎えています
こんな日はおろし生姜を少し加えた
「粕汁」おすすめです
生姜と、酒粕の組み合わせは
すぐに体をポカポカ温めてくれます
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冷え症さん、原因にアプローチしてる？
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冷え症さんの、つらい冷えには
体を温める食材
生姜、にんにく、紫蘇、
香辛料、ネギなど
これらの食材を使うことは
とっても有効
毎日のお料理で
不調を一旦は軽減したり
取り除くことができます
でも、これも基本的には対症療法
食材の効果が切れたら、また元通りなんです
私も薬膳をやっているし
その方法を否定しているわけではなく
そこに頼ってばかりいても
根本的な解決には至らない、ということ
冷え症さんには
そうなってしまっている原因があります
主に
□手足の先が冷える、血液不足タイプ
□冷えのぼせの、ストレスタイプ
□お腹と手足が冷える、むくみタイプ
□全身が冷える、機能低下タイプ
があります
だったら、タイプ別に
□血液を充実させる
□ストレスを少なくする
□むくまない体にする
□機能低下しないようにする
というケアが、根本ケアになりますよね
じゃあそのためには、どうするか…
というところですが
全ては「心と体の土台作り.」
補給と、解毒と、巡りを上手に組み合わせることで
体が持つ、本来の機能を取り戻すこと
なにごとも土台、基礎が大切
つらい冷え症や
ご自身の体質を改善したい方
下記の公式LINEよりメッセージください
今日は雪も本気で降っています
風邪などひかないよう
温かくしてお過ごしくださいね
今日もステキな一日をお過ごしください！
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今年こそ「変わりたい」アナタへ特別企画
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昨年、私が変われるきっかけになった
リヴァイズファスティングの特別企画募集中！
スタートは今月じゃなくてもOK
□年末年始の不摂生リセット
□今年こそはちょっと自分を変えたい
□サイズダウンしておしゃれを楽しみたい
□モヤッとする心も体もスッキリしたい
急いで！ 気になる方は画像をクリック↓↓↓
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体の土台作り. 薬膳料理教室（多治見市）
女性限定
薬膳のお話、２～３品調理、試食
●お腹リセットの薬膳
２月７日(水) １０：００～１２：３０
２月１０日（土） １０：００～１２：３０
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
受講料：￥３，０００/回
持ち物：エプロン、タオル、筆記用具
場所：岐阜県多治見市
JR多治見駅南口より徒歩５分
場所の詳細はお申し込み後、連絡
受け付けは、こちらからの返信をもって
完了とさせていただきます
からだが喜ぶ 発酵料理教室（多治見市）
女性限定
●「本当に便利！ 万能だれ作り」
１月２７日(土) １０：００～１１：３０
●「基本の塩麴作り」
２月１日(木) １０：００～１１：３０
２月２４日(土) １０：００～１１：３０
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
受講料：￥３，０００
持ち物：エプロン、タオル、筆記用具
タッパー、保冷バッグ、保冷剤
場所：岐阜県多治見市
JR多治見駅南口より徒歩５分
場所の詳細はお申し込み後、連絡
受け付けは、こちらからの返信をもって
完了とさせていただきます