～毎月開催～
詳細はリンク先かブログ末尾の枠内をご覧ください
２／７(水)、２／１０(土)
１／２７(土)、２／１(木)、２／２４(土)
リピーターさん続出！
１／２４
２／４、１７，２１
＊材料の準備のため１週間前に締め切ります
～随時ご予約可能～
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年末年始の食べ過ぎリセットしませんか
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１月ももう下旬
年末年始に食べ過ぎた方
体のリセットはできていますか？
２月の薬膳料理教室
テーマ：お腹リセットの薬膳
日時：２月７日(水) １０：００～１２：３０ 満席
２月１０日(土) １０：００～１２：３０
＊両日とも同じ内容です
ご都合の良い日程を選んでください
場所：すこやか生活ラボ
JR多治見駅より徒歩５分
＊詳細はお申し込み後ご連絡します
受講料：￥３，０００
年末年始は
外食やテイクアウトが増える
お酒の量も増える
お正月に食べるおせち料理
購入される方も多いと思いますが
添加物や、使われているお砂糖の量も気になります
そんなこんなで
□胃腸の疲れ、炎症
□体重増
□解毒しなきゃいけない有害物質も増え
肝臓のオーバーワーク
といった方が多いのではないでしょうか
食事面からは
□胃腸の負担を減らす
□胃腸の働きをサポートしてくれる食材を摂る
□肝臓の働きをサポートする食材を摂る
生活面では
□肝臓修復のために１１時前には眠る
□味覚、食欲や臓器リセット、デトックスのための
リヴァイズファスティングを行う
□半身浴、よもぎ蒸し、ゴッドクリーナーなどで
デトックスを行う
といったケアを早めにしていきましょう
２月の薬膳料理教室では
「お腹リセットの薬膳」をテーマに
年末年始の食をリセットする
サポートレシピを作ります
参加希望の方はコチラよりお申し込みください
デトックス、ダイエットに
リヴァイズファスティングもおススメです
特別企画募集中
下記画像をクリックしてください
今日もステキな一日をお過ごしください！
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今年こそ「変わりたい」アナタへ特別企画
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昨年、私が変われるきっかけになった
リヴァイズファスティングの特別企画募集中！
スタートは今月じゃなくてもOK
□年末年始の不摂生リセット
□今年こそはちょっと自分を変えたい
□サイズダウンしておしゃれを楽しみたい
□モヤッとする心も体もスッキリしたい
急いで！ 気になる方は画像をクリック↓↓↓
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体の土台作り. 薬膳料理教室（多治見市）
女性限定
薬膳のお話、２～３品調理、試食
●お腹リセットの薬膳
２月７日(水) １０：００～１２：３０
２月１０日（土） １０：００～１２：３０
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受講料：￥３，０００/回
持ち物：エプロン、タオル、筆記用具
場所：岐阜県多治見市
JR多治見駅南口より徒歩５分
場所の詳細はお申し込み後、連絡
受け付けは、こちらからの返信をもって
完了とさせていただきます
からだが喜ぶ 発酵料理教室（多治見市）
女性限定
●「本当に便利！ 万能だれ作り」
１月２７日(土) １０：００～１１：３０
●「基本の塩麴作り」
２月１日(木) １０：００～１１：３０
２月２４日(土) １０：００～１１：３０
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
受講料：￥３，０００
持ち物：エプロン、タオル、筆記用具
タッパー、保冷バッグ、保冷剤
場所：岐阜県多治見市
JR多治見駅南口より徒歩５分
場所の詳細はお申し込み後、連絡
受け付けは、こちらからの返信をもって
完了とさせていただきます