身近な食材で作る かんたん☆薬膳料理料理教室 (女性限定） 私が活動する理由 体質改善ウンセリング
心と体の土台作り．
薬膳料理教室
1月21日（土）10：00〜13：00
2月18日（土）10：00～13：00
場所 多治見市（JR多治見駅徒歩5分）
からだが喜ぶ
発酵料理教室
2月11日（土）10:10〜12:00
場所 新和建設 恵木の杜
可児市下恵土2993-1
手作り味噌教室
1月19日(木)13:30〜16:30@多治見 →満席
1月22日(日)10:00〜13:00@可児市
2月8日(水)10:00〜13:00@多治見
2月23日(木)10:00〜13:00@多治見
2月25日(土)10:00〜13:00@多治見
開催の様子など詳細はコチラ
詳しくは下記枠内をご覧ください
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ファスティング始めました☆
人生初のファスティング
さて、、、
どんな体感と
結果が得られるのか
楽しみです
💎リヴァイズファスティング
「リヴァイズ」とは
変える、見直す、修正する
という意味
今回、私の主目的は
デトックス
二番目に
ダイエット(笑)！
自身の生活習慣を
再度見直すきっかけに
そして
どう変われるか
今からワクワクします♡
現代社会は
普通に暮らしてるだけで
良くないモノが
体に入ってきます
それは
口から入れる
食べ物だけではなく
大気からも
肌に触れるものからも
その結果
理由が分からない
不調だったり
太りやすかったり
疲れやすかったり
腸の調子が悪かったり
といった状態になることも・・・
単に必要なモノを足すだけでは
解決しないなぁと
その必要性を感じました
本日はまず1日目の
導入食DAY
ランチは消化器官に
負担をかけ過ぎない
和食中心の
手作り弁当で！
また明日からも
続きをご報告します
心と体の土台作り．
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●「体の土台作り．薬膳料理教室」
＠すこやか生活ラボ（多治見市）
＊女性限定
薬膳のお話＋お料理２～３品調理
試食と座談会といった流れです！
自宅開催なので少人数でアットホームな雰囲気です
🍳1月21日（土）１０：００～１３：００
テーマ：五味を活かす
🍳2月18日(土)１０：００～１３：００
テーマ：春の薬膳＆春をすこやかに暮らすヒント
料金：￥３，０００
持ち物：エプロン、タオル、筆記用具
場所：JR多治見駅南口より徒歩５分
アクセスの詳細はお申込み後、メールにて連絡します
お申し込みはこコチラ！
●「からだが喜ぶ発酵料理教室」
＠恵木の杜 みんなのキッチン（可児市）
🍃2月11日（土）
１０：1０～１２：００
テーマ：スーパーフード酒粕の活用法
料金：￥3，０００
持ち物：エプロン、タオル、筆記用具
場所：可児市下恵土２９９３ー１
受け付けは返信をもって完了とさせていただきます