オートミール23日目
朝：オートミールおにぎり、みそ汁
昼：パン、お茶
夜：キムチ鍋、納豆
節分ですね。豆食べました。
食べれば幸せなので
昨日も今日も明日も幸せです。
今日は、セロリが食べたくなったので、漬物とおにぎりに使いました。
セロリはみじん切りにして、刻み油揚げと調味料混ぜて完成です。一応レンジで加熱してます。加熱しすぎたくらいです。
加熱時間って分かりませんね。
【 メモ 】
2月 3日 朝ごはん
・オートミール 30ｇ
・水 60ml
・セロリ 適量
・油揚げ 適量
・にんにく、鶏ガラ 適量
・ごま ぱらり
