オートミール21日目
朝：オートミールおにぎり、味噌汁、ヨーグルト
昼：パン、お茶
夜：カレーきのこそば、
スープ、納豆
2月なりましたね〜。
まだまだ寒いですが、春に近づきましたね。
毎年、桜が咲くのを楽しみにしています。
あとは、ふきのとうが好きなので、山菜系も楽しみです。
たくさん食べます。
今日は、キムチでオートミールおにぎり作りました。
朝に食べたので、少しマスクの中がキムチ臭で笑いました。
そして、やっとカレー食べ終わりました。
たくさん作ってしまうので、毎回毎回 反省しております。
【 メモ 】
2月 1日
・オートミール 30ｇ
・水 60ml
・キムチ、ニラ 適量
・ダシダ 適量
・ごま油 3ｇ
