オートミール8日目
朝：オートミール入り
オニオンスープ
昼：パン、オレンジジュース
夜：キムチ鍋
今日はオートミール入りの蒸しパンを作ろうと思ったのですが、失敗しました。無念。
そのまま切ったバナナを突っ込んで、力技でパンケーキにしました。いやぁ、粉ものは便利ですね。バナナにも助けられました。
と、言う事で、写真がありません。撮っておけば良かった……。
次回は頑張ります。
また失敗しても、うまく出来るまで私のおやつになるので、ある意味ラッキーです。やったー。
そして、オニオンスープはオートミール見えませんが、入ってます。スープ系が楽で良いですね。カレーも入れたので、少し強めのトロトロになりました。
あとは半額になっていたパンを投入。見た目がそれっぽくてGoodです。
あれ、、パン入れたら、オートミールで代用してたことが意味なくなるのでは…。と、食べている時に気付きました。
美味しかったです。
〜 メモ 〜
・主食を、オートミールで代用していることを忘れない。
１月１９日 朝ご飯
・オートミール ３０g
・玉ねぎ 適量
・水 ⬇
・カレールゥ ⬇
・コンソメ ⬇
・塩コショウ 適量
・パン 2切れ
・パセリ ぱらり
おやつ
オートミールパンケーキ
・オートミール 30ｇ
・薄力粉 適量
・豆乳 適量
・ベーキングパウダー適量
・バナナ １本