10月ほっぺ 終わりました❗

こうきママです

10月ほっぺは、笑いヨガリーダー 小久保智美さんにお越しいただきました


まず、驚いたのは、「ハハハッ」
って言うだけで、脳が勝手に笑ってるって反応するんですって

笑うと、免疫力が上がり、病気が治る、元気になる、楽しい気持ちになる、クヨクヨしない…

車を運転してて、信号にひっかかるとき、
気が合わない人と会うとき、
子どもをしかったとき、
旦那と喧嘩したとき…(笑)
「ハハハッ」って、一言言ってみる

不思議と、笑顔になるんですね

みんなが笑顔になる
家族のなかで、母親が笑顔でいることが一番大事だって

日頃、声をあげて本気で笑ってないなぁ

みんなステキな笑顔です

ゴキブリ体操～～♪
からだ、ゆるゆる～～

ティッシュで、何になるかな～～?
「サンドイッチ」「マスク」「大福」「おにぎり」など～～
みんなで大笑い




本日のおやつ
みなさんお手製～スイートポテト～
秋を感じます❗

おやつタイム

子どもたちは、母たちの笑い声に最初は戸惑っていたけど、子どもたちも嬉しそうです～♪





来月号のananに、笑いヨガの特集がのるみたいですよ
楽しみにしてま～す❗