おっぱいトラブルの原因は？

広島県三原市を中心に中国地方で活動しています

助産師でまるまる育児アドバイザー

トコちゃんベルトアドバイザー

の山本久美子です。

すこやかサロンのブログにお越しいただきまして

ありがとうございますm(u_u)m

おっぱいトラブルの原因は？

しこりができて痛い。。。
詰まった？

しこりや詰まる原因は？

食べ物のせい？
甘いものや脂っこいものを食べたから？
お餅を食べたから？
時間が空いたから？

おっぱい吸わせなければ
おっぱいを搾らなければ
おっぱいが出なくなってしまう？

確かに
授乳時間が空くと
凄く張って痛いですが
本当にそれだけでしょうか？

食べ物の影響も？
確かに
全くゼロとは言いませんが
ストレスが溜まるほど
制限しなくても良いのでは？派です(*^▽^*)

ずっとお伝えしていますが
実は
これら以外にも原因はあるんです

まず
授乳時の搾乳時の姿勢

どんな姿勢でしていますか？

どこかに力が入ってませんか？

終了時に疲労感が強い方は
体に優しくない姿勢になっている可能性があります

そうなると
おっぱい自体も硬くなってしまう

硬くなる場所は
多い場所は脇の部分
上の筋肉の前鋸筋

ここをなでるだけでも柔らかくなります(*^▽^*)
もちろん
ここだけでなく
首や肩、鎖骨なども。。。

背中や肩甲骨は乾布摩擦

これらをすると
おっぱいはふわふわになるんですよ！！

痛いマッサージはしなくても
おっぱいはふわふわに('-^*)/

詳しく知りたい方は
おっぱい（育乳）ケア＆骨盤ケア教室
おっぱいケア
産後院
を
ご利用くださいね(*^▽^*)

産後院しています

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