追い払いたいものある？
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節分に追い払いたいもの
節分といえば「鬼は外、福は内」。豆をまいて、悪いものを追い払う日。
じゃあ今の私が追い払いたいものは何だろう、と考えてみました。
それは ネガティブな気持ち。
音楽が連れてくる、思い出と感情
特別な出来事があったわけじゃなくても、ふとした瞬間に気持ちが沈むことがあります。
原因は、
耳にした音楽だったりします。
昔は大好きで、よく聴いていた曲。
楽しい思い出と一緒にあったはずの音楽なのに、
今はその曲を聴くと、
当時の不安や苦しさ、張りつめた気持ちまで
一緒に引っ張り出されてしまう。
香りもそうだけど、音楽って不思議で、
記憶と感情をそのまま再生してしまう力がありますよね。
好きだったものが、苦手になる瞬間
本当は嫌いになりたくなんてなかった。でも
「あの頃の気持ち」を思い出してしまうから、
好きだった音楽を避けるようになってしまったり、
聴かないふりをしたり。
好きだったものが、
いつの間にか 心をざわつかせる引き金になってしまう。
それが少し、悲しくて、悔しくて。
節分だから、そっと追い払いたいな、と。
だから今年の節分は、
目に見えない「鬼」に向かって、
心の中で豆をまきたい。
・過去の記憶に引きずられる気持ち
・理由もなく落ち込んでしまう感情
・自分を責めてしまう思考
全部まとめて
「鬼は外」。
少しずつでも
「今の自分」を苦しめる記憶や感情から
距離を取れたらいいな、と思う。
これからは、もう少し軽やかに
ネガティブな気持ちを追い払って、
ほんの少しでも、気持ちが軽くなる日を増やしたい。
節分でそんなことができるといいんだけど