ダイエットしたい（※口だけ）
ダイエットしたい。
これはもう、毎日のように思っている。
思っているだけで
実際にやっていることは
毎晩お酒を飲む。
やめる？
無理。
選択肢にない。
だから私は
「夜の炭水化物は抜く」
という、どこかで聞いたことのあるルールを
自分に都合よく採用している。
ごはんは我慢するけど
アルコールは別腹。
どんなお酒を選べば痩せるのか、全然わからない
ダイエット中に選ぶお酒？正直、よくわからなくて、ビールは太る気がする。
でも美味しい。
発泡酒なら、ちょっとはマシな気がする。
気がするだけ。
最近は寒いから、父と一緒に焼酎のお湯割り。
「身体が温まるねぇ」と言いながら
たぶん内臓も脂肪も、しっかり温めています。
調べてみたら、現実がまあまあ厳しかった
一応、調べてみたら、どうやら焼酎やハイボールは糖質が少なめ、らしい。
逆に
ビール、日本酒、甘いチューハイは糖質多め。
……はい。
好きなもの、だいたいアウト。
日本酒なんて、お正月に神棚から降りてきたら
もう断れないし、「ありがたく」飲むしかない。
神様のせいだ、なんて思わず感謝！
私の好きなお酒、だいたいグレーゾーン
ハイボール、好き。スパークリングワイン、好き。
白ワインも、好き。
カクテルやチューハイには惹かれないけど
だからといって
「意識高い飲み方」をしているかと言われると
全然そんなことはなくて、ほろ酔いになりたいだけ。
お酒に逃げてた時期も
夫と死別してからの半年。子どもたちと３人で暮らしていた頃は
完全にお酒に逃げていた。
特に週末の夜。
飲んで、モヤモヤを忘れて、
翌朝、身体中に残ってるアルコールに
ちょっと後悔する週末の朝。
ダイエットどころじゃない。
飲んでなきゃ無理、気持ちを保てない、と
しっかり飲んでいました。
今思うと身体より先に、心が浮腫んでいた気がする。
今は少しだけ、マシになった
今は無茶な飲み方は減った。でも、「飲まない」にはなっていない。
結局、ダイエット中に選ぶお酒って
痩せるためのお酒じゃなくて
後悔を減らすためのお酒なんだと思う。
結論：私は今日も、酒を選ぶ
ダイエット中に選ぶお酒。正解は、たぶん
・糖質少なめ ・飲みすぎない ・つまみを考える
……なんだろうけど、現実の私は
「せめて、前よりはマシな選択をする」
くらいが限界。
痩せたい気持ちと、飲みたい本能の間で
今日もグラスを選んでいる。
ダイエットは、いつから？
お酒は、今夜から。
