こんにちは(*^▽^*)
すっきリンパ新宿高田馬場店です。
毎朝快腸だと、気持ち良い一日がスタートしますよね。
ぽっこりお腹が引っ込み
足のむくみが消え、心も身体も軽い♪
お肌もピカピカ☆
慢性便秘でご来店のお客様の中には
「週末しかお通じがない」
というお悩みの方もいらっしゃいます。
それは辛いことですよね(＞_＜)
「便意がないからトイレに行かない」
というのではなく
「便意がなくてもトイレに行く」
習慣をつけることをおすすめします！
ところで、本当は日本人には、和式トイレが合っているというのはご存知ですか？
西欧人と日本人の肛門の位置は違っているのです・・
とはいえ、今や様式トイレが主流になっていますので、
洋式トイレでスムーズに排便するコツは、足元に（高さ20cmほど）台を置くことで解決します。
足を上げると、角度がゆるんで肛門が下を向くため、便が通りやすくなります。床に足を置くより、楽に排便出来るはずです。
毎日の生活習慣で、快腸生活！
頑固な便秘の方は、自宅でお試しください(^∇^)