昨日より +１キロ
マジか
というか、やっぱりかです。21wまで妊娠前+１kgをキープしてたのが、
22wの１日目でなんと+２kgに
ずーっと夕食の炭水化物量にはこだわって
標準量を１日で越えないようにしてきたので
今日のUKライスじゃそら増えるゎですね。
明日は家の掃除＆散歩で１時間ほど汗を流すこと
に決定
急激な体重増加がくせになると妊娠高血圧症
のリスクは高くなる
気を付けなければ
と結果をみてから反省。やっぱり、身をもって経験することは大事ですね
おやすみなさい。
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