今日のお昼ごはん
☆オムライス
☆野菜サラダ
朝も丼な感じやったゃん
とつっこまれそうですね(笑)
でも、我が家のオムライスは、野菜がたっぷり入っているので、
ごはん量は少なめ。
2人分で、玉ねぎ＋にんじん＋しめじ＋ピーマンが合計200g
あと、お肉はミンチを使っています。
確かに脂質分が多いけど、その脂（肉汁）で具に味がのり
やすので少量でもお肉がたくさん入ってる気になります
なので、私はチキンライスでなく、ミンチ野菜ライスにして
味付けは薄め。
卵は確かに２個使っちゃいますので、卵の摂取量をちょい
気にする私妊婦には…ですね。
でも、1週間通して、1個/日を超えないように気は使ってます。
ただ、衣のつなぎや、卵スープ、プリン、加工品など、卵を
使っている物って世の中たくさんあるので、その辺りも気に
しないといけないです
経過順調とはいえ、アレルギーとか何か起こるか分からない
し、ちょっと気にかけて防げる物ならそうしたいです。
基本前向きな私には気にするくらいがちょうどいいんです
でも、気にしすぎてストレスたまるのが安産への一番の敵
みたいやし、楽しく過ごすのが一番
と行ったり来たりの毎日でした(笑)