
こんにちは(^-^*)/
台風きてますねぇ…明日は大荒れのお天気になりそうです淸
皆さん気をつけましょう焄
今日は春雨を使ってヘルシーに

まず「塩だれ」を作りましょう♪
いろんなお料理に使えるので、少し多めに作ります。
350ml分
◎ 酒→2カップ
◎ 鳥がらスープの素→小さじ2
◎ 塩→小さじ11/2
材料全部を小さな鍋に入れ、強めの中火でアルコール分を飛ばすように沸騰させる。
冷まして使います。
残りはペットボトルで冷蔵保存してね淼
《材料》2人分
緑豆春雨→50g
玉ねぎ→1/4こ
キャベツ→葉1枚
人参→1/3本
緑野菜(ピーマン、ニラ、きぬさや、 葱、等など)→適宜
豚切り落とし→100g
塩だれ、コショウ、醤油
《作り方》
★春雨は熱湯で2~3分さっと茹 でて水を切っておく。
★野菜は焼きそばの時のように(笑)切っておく。
<アバウト~~渼>
★フライパンを温め、油をひき、豚 肉を入れ色が変わったら野菜 を入れよく炒める。
コショウはふっておきましょう
★春雨を加え、塩だれ大さじ3 強を入れ混ぜ合わせる
★最後に醤油少々で香りをつけ る
野菜の量によって塩だれの量は調整してください
醤油味が好きな方は多めでも…
ガーリックを加えても美味しいです
写真の緑野菜はスナップえんどう使ってます

これはBEERでしょう

紹興酒にも合いますよ淲