自分に自信がなくて
人と会うとへとへと。
自分を変えたくて変えたくて。
そんな私だったけれど
どうやって好きになったのか？
を振り返ります。
まずは最初の１歩は
どうして自分を嫌いになったのか
に気づくことから始まりました。
まず初めに
自分で自分のことが嫌いだから
人と会うのが怖いんだ。
人の言葉にいちいち傷ついてしまうんだ。
っていうことに気づいたのは
１０代の終わりか・・20代前半のころの頃だった気がします。
（遠すぎる記憶でぼやけてる
）
そんな時本屋さんで
加藤諦三先生の本
と出会いました。
確か記念すべき１冊めは
「思いやりの心理」・・だった気が・・。
（これも記憶が遠すぎて）
加藤諦三先生の本には
自分が自分を嫌いになったしくみ
嫌いな自分の作られ方
［自分の構造］
を知るヒントが満載。
自分が自分を嫌いになったのには
ちゃんとわけがあったんだ。
ちゃんと製造工程（？）があったんだ
っていうことがよーーーーーく分かりました。
私は私が自分を嫌いで生きづらいのは
自分らしさを否定されて
自分らしさを奪う人の言葉を
信じたからなんだ。
って知ることが出来ました。
たっくさんたっくさん加藤先生の本は出版されていますので、
気になったタイトルのものから読んでみてください。
得体のしれない罪悪感
得体のしれない恐怖感
が、どこからやってくるのか？
その仕組みを知ることが出来ると
やみくもに自分だけを責める思考に
ストップをかけることが出来ます。
これは
自分を好きになる道のり
の最初のおおきな一歩になります。
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自分が嫌いだったあの頃の私へ
得体のしれない自分嫌いのしくみが
分かったことが嬉しかったね。
でもそこからがまだまだ大変だったよね。
しくみは分かったけど、
でも湧いてくる自己嫌悪は
どうにもならず
何にも変わらず・・。
とほほ。
で！で！で！
どうしたら好きになれるの～～～？？？
誰か教えて～～～！！！
ってね。
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これからその方法について詳しく
書いていきますね。
最後までお読みいただきありがとうございます。
