愛女４日目の１０月２０日は、ヨガインストラクターで、「美」と「輝き」をテーマにヨガ教室を開催している松下晴美さんをお招きして、
「やさしい陰ヨガ～心地よい感覚を感じ、女性性を磨く～」の体験セミナーが開催されます♪
ヨガ体験では、松下先生が、ヨガがはじめてな方でも、気持ちよくヨガができるように、配慮してくれます。
陰ヨガというのは、力を抜くヨガで、瞑想状態に入りやすいヨガです。
陰陽論という東洋の思想では、女性性は陰、男性性は陽と考えられています。
そして、女性性を高めるには、自分の感じている感情に意識を向けることが大切だと考えられています。
そして、その方法として、ヨガ、特に「陰ヨガ」が有効です。
力を抜き、リラックスした状態で、自分の感じている感覚に意識を向ける。
特に、心地よい感覚を感じる。
湖を眺めながら、ヨガを通して、心身ともに、女性性を磨きましょう♪
参加者の感想♡
ヨガの先生は穏やかで優しい空気が漂っててとっても素敵な方でした
そして、ヨガの思想や先生の考え方を静かにお話してくれました
それが、とっても心屋に通じるところがあり心のことって結局はひとつしかないんだなーと感じた
自分をどう生きるか
自分の人生も恋愛も人間関係も…
雑念に惑わされることが多いけど、戻るところは自分なんだ
それが心理学でもヨガの世界でもさらに日本だけでじゃなく世界中の人々がそれを軸に持ってることが大事なんだってことが古来からわかっていだんだなーと思った
愛女は、講師陣が魅力です♡
あなたも素敵な恋ができますように
心屋認定カウンセラー、心(shin)でした
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