自分のネガティブな感情って、
「ない」方がいい、
「いらない」って、思いますよね。
「ある」と、つらい。
ポジティブな感情が、自分らしくて、
ネガティブな感情は、自分ではないって、思う。
でも、ネガティブな感情を「ない」ことにしようと、
すればするほど、ネガティブな感情が強調されていく。
ポジティブな感情も、ネガティブな感情も、両方自分の大切な感情。
ネガティブな感情も、自分の心の中に、いさせてあげよう♪
そして、ネガティブな感情が教えてくれる、
かけがえのないメッセージを探しに行こう！
そこに本当の自分らしさがあるから。
2/1【「医療・福祉・保育・教育・心理」関係者限定】心屋塾オンラインオープンカウンセリング
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心屋認定カウンセラー、心(shin)でした
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