ヨガの哲学書、ヨーガ・スートラより。
【二元的なものの影響を受けなくなる】
祝福されても、呪咀されても
ほめられても、けなされても
100万ドルを得ても、失っても
あなたは局外中立である。
この前、
「運動することの大切さ」を投稿したけど、
関連して😋
《何かを手に入れる（心の欲求に応える）ためには、
身体の協力が必要となる。》
欲しい〜！！ってなっても、
買いに行かなければ、買ってないのと一緒だよね。
買いに行かないことで、
その心の葛藤と向き合える🥸
（🔼ここの商品好きなんだよねぇ🤤）
日常で例えればそんな話。
ー心に振り回される心を、身体を制御することで鍛錬する。
ヨガのアーサナ（ポーズ）をすることは
体を使って、何気に心の扱い方を学んでいるんですよん。
身体の静止、心の静止。
繋がっています。
外側の環境や、状況、目の前のことに
反応したり、感情が動くとき
それは自分の過去の経験やらでできた概念を使っている。
「〇〇することが正しい。」と育ってきた人は
その概念を使って、感情を引き起こしている。
感情が動いて、辛い。←これを客観視する。
揺れた心になりきらず、
揺れた心を“見る”側になることが
感情に振り回されない一歩にもなります。
この自分を客観視する能力を高めるにも
ヨガのポーズは良いんですよん😉
我慢して、体を使ってコントロールせよ！
っていう、厳しい言葉ではなくて
目の前がどうあっても、
反応を自分で選択できる心の状態を手に入れられたら
楽だよね、って話😘
なんか上手くまとめられないな〜。
まいっか！やってみたかったんだな。
知識と私の言葉の合体。
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参加者さん少なくて、
もう少しタイミング合う人
来たい人
いないかなー
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