昨日はラグーナビーチに着いてまずやったのが、
台風のおかげで打ち上げられた流木拾い☆
これハマリそう。
すっごく素敵なかわいい流木たちがいっぱいあるのです。
今度時間作って改めて行こうかな～と思うぐらい。
誰か一緒にいきませんか？ｗ
と、あさヨガのレビューです。
本当に毎回思うけど、
外の空気って最高です。
しかも、カラッと晴れて、青空もキラキラ。
寒いかな、と心配していましたが、
天候に恵まれて、ちょうど良い天気の中でヨガができました。
今回は少し呼吸に集中する時間を長めに。
目を閉じてただ呼吸をするだけの時間ですが、
意外と普段でこういう時間ってない。
時間がゆっくりになったような。
「なんだか自分にいいことしてる」って感じの時間。
動くときはガツっと動いて、
「ここ動くところだよー」って
普段使っていない場所に声をかける時間。
動いた後は、リラックスさせましょ。
シャバアサナ（屍のポーズ）は至福の時間。
個人的には、シャバアサナから起き上がった瞬間が最高に至福。
マットに横になって、
目を閉じて、
楽な姿勢を探して、
頭の中を空っぽに。
しかも
ここ
海！
砂浜！
外！
顔に当たる風や、
太陽の光が気持ちいいのなんのって。
ヨガ抜きにしても最高な場面、
ヨガをすることでリフレッシュ感倍増。
はい。
気持ち良かったです。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
お話の時間も楽しかったですっ！！！
毎日日課で続けている太陽礼拝10回にもお付き合いいただきありがとうございました！
次回の外ヨガは、来年の春になるかと思います。
（一回試しにやってみたいことに、「真冬の外ヨガ」も、あるw 軽い気持ちでやろうかなww）
今年参加できなかった方、イベントのお知らせをお待ちくださーい！
今年はあと2つイベント開催予定です。
11月17日(土)のSatoru先生とコラボ企画【お寺でキャンドルヨガwithクリスタルボウル】 こちらは満員になりました。
ありがとうございます。
12月8日(土)には、Mariko先生とコラボ企画【Beer×Yoga】ビールヨガも開催予定です。
こちら改めて詳細記事書きますね。
（とりあえず時間は15:00からで3,500円、懇親会あり、場所は豊橋のDelicoDelimiって感じです🎶）
【今後の予定】
🧘♀️金屋南地区市民館にて🧘♂️
●おとなのためのヨガ（70代の方まで参加中✌️）
毎週金曜日 10:00～11:15
●子連れヨガ（生後3か月以降～）
11/8(木)10:00～11:00
11/22(木)10:00～11:00
限定4組です。
🧘♂️イベント🧘♀️
●10/25(木)おひさまヨーガ
10:00から
詳細はお問い合わせください。
お子さま連れのお母さんのためのヨガの時間です。お子さまを見守り合って、お母さんのヨガの時間をつくります。久しぶりに1人の時間ができますよ。（子どもは近くにいるのに、解放される心地よさ(^｡^)）
ルミ先生とのコラボヨーガです。
終わったあとはみんなでお弁当食べましょ～！
●11月17日(土)満員御礼
クリスタルボウル🥣キャンドルヨガ
20:00～21:30
¥4,000（税別）
サトル先生とのコラボヨガです。
場所は、豊橋の満光寺。
●12月8日(土)
ビールヨガ
15:00〜16:15
場所 Delico Delimi
参加費 3,500（税別）
その後自由参加でカフェで飲みましょう〜✨
ご予約お問い合わせお待ちしています。
新城市 豊川市 豊橋市 蒲郡市から
ヨガ教室 SukhaShala （スカシャーラ）
連絡先 0533-81-8226（講師に直接繋がります）
（繋がらない場合はメールください。）
sukhashala@gmail.com
今週もいい休日てか最近毎日楽しいAsami