こんにちは！
今日は、
子連れヨガ
の日でした。
「お母さんのための時間」にしています。
お母さんにしっかり動いて、
体を心を整えてほしい。
お母さんに余裕ができれば、
自然と子どもに必要な愛情、必要な対応が届くはず。
数ヶ月前にヨガを始めてやったお母さん。
その時から、姿勢を意識するようになっていると教えてくれました。
「でも、数日経つと、意識できなくなっている。」
とも。
今日伝え忘れていたけど、
数ヶ月前の初ヨガの時と比べてあぐらの姿勢が全然違いますよ〜🤩
自分の今の状態を知って、
改善するように試行錯誤する。
すごく大事なことだと思います。
でも、試行錯誤するには、
方法を知らないといけない。
ので、
動き方や意識の仕方を覚えに
教室に足を運んでください♫
（私のレッスン来て〜っていうわけじゃなく、どこでも！）
そして、1ヶ月に一回でもいい。
体への意識スイッチオン🔛をすることを
してほしいです。
結局、意識できなくなっても、
逆を考えて！！！！
2、3日は意識できてる！
出来ないことより、出来たことを意識してみてくださいね。
モチベーション維持になります。
終わった後の、みなさんの
「スッキリした〜。」
っていう顔を見るのが大好きです。
【次回の子連れヨガは、来週木曜10時より】
残席2組です。
【7月の子連れヨガは】
7/12(木)10:00〜11:00 残席4組
7/19(木)10:00〜11:00 残席1組
場所は 金屋南地区市民館です。
【おとなのためのヨガは】
毎週金曜10:00〜11:15でやっています。
（定員8名）
場所は金屋南地区市民館です。
※今月は、6/19(火)と6/26(火)15:00〜16:15もあります。
※6/29(金)はお休みです。
【8/5(日)はサンライズヨガ】¥1,500
ラグーナビーチにて朝5時からヨガしましょう。
ご予約受付中🏖
プライベートレッスンやグループレッスンも承ります。ご相談ください♫
新城市 豊川市 豊橋市 蒲郡市から
ヨガ教室 SukhaShala （スカシャーラ）
連絡先 0533-81-8226（番号変わりました。）
（繋がらない場合はメールください。）
メール sukhashala@gmail.com
ホームページ http://sukhashala.jimdo.com
今週こんなに晴れが続くなら切干大根作ればよかったー！！！！！Asami