おはようございます。
５月４日（金）に行われるヨガノワのご案内です。
この日、豊橋公園で、パークフェスタがあります。
イベントページこちら
豊橋公園では、
自然派のお店や、ご飯屋さんなどなど
いろいろなお店も出店されています。
三の丸会館では、
「ヨガしませんか？」
今年は1クラス１時間１５分！
1クラス/¥1500 ※要予約
ヨガマット、無料貸し出しもあるので、
手ぶらで来ていただいてもOK！
【スケジュール】はこちら！
◎9:30-10:45 Yuko モーニングヨガ
目覚めスッキリ！呼吸を調え、体を整える。朝の新鮮な空気を全身で感じて、新しい一日をスタートしましょう。
◎11:00–12:15 Asami オープンハートヨガ
よくイライラする、気持ちを明るくしたい！という方へ。体は心と繋がっています。胸を開いて、心も開くヨガ。
私ココ↑担当します。ココ、ココ↑
◎12:30-13:45 Rumi むくみすっきりヨガ
むくみとともに心と体のいらないものをスッキリ！
全てのエネルギー循環を良くして、春を楽しみましょう！
◎14:00–15:15 Hiroe 骨盤調整ヨガ
ヨガが初めての方でも、気軽に参加できます。日常から開放されて、リフレッシュしてみませんか。
◎15:30-16:30 ヨグマタ相川圭子 上映会&瞑想体験
私はオープンハートヨガを担当します。
胸を開くポーズをたくさんやります！
日常生活では、
肩が前に入り、
胸が閉じる動作が多いです。
胸が閉じると…
気持ちが塞ぎがちになる
免疫が落ちる
呼吸がしづらい
などなど
思い当たることありませんか？
何より、
ヨガしたら「気持ちいい」です。
ヨガをしたことがある方は知っていますよね？
この感覚。
やったことがない方、はじめての方でも大丈夫！
ヨガにイイイメージない方も、
先生が違ったらもしかしたらイイかも！
いい気分になりたい方待ってます♬
自分で意識できるからだにしましょう！
しっかり動くレッスンになります。
今からワクワク♬
私以外のレッスンも！
どの先生もステキな先生ばかりです。
「Asamiのヨガは受けたことあるから」
と思う方は
ぜひ、違う先生のクラス、受けてみてください❤️
ご予約は、私に直接ご連絡くださっても、
サイトから申し込みいただいても大丈夫です。
ご予約お待ちしています。
【４月５月のSukhaShalaヨガレッスン】
◉4/20(金)大人のためのヨガ 10:00〜11:15
@金屋南地区市民館
◉4/24(火)産後ヨーガ 10:00〜12:00
@小坂井ハートフルホール
◉4/26(木)産後ヨーガ（外）10:00〜12:00
@ふるさと公園
◉4/27(金)大人のためのヨガ 10:00〜11:15
@金屋南地区市民館
◉5/4(金)お休み
◉5/10(木)子連れヨガ（仮）10:00〜11:00
◉5/11(金)大人のためのヨガ 10:00〜11:15
@金屋南地区市民館
◉5/18(金)大人のためのヨガ 10:00〜11:15
@金屋南地区市民館
◉5/24(木)子連れヨガ（仮）10:00〜11:00
◉5/25(金)大人のためのヨガ 10:00〜11:15
@金屋南地区市民館
［最近気になってること］［メモ］
・f-panワークショップ
６月くらいにワークショップ開催する！
今情報収集中！
新城市 豊川市 豊橋市 蒲郡市から
ヨガ教室 SukhaShala （スカシャーラ）
連絡先 0533-81-8226（番号変わりました。）
（繋がらない場合はメールください。）
sukhashala@gmail.com
http://sukhashala.jimdo.com
Asami