私はこんなきれいな月食を初めて見ました。
満月からゆっくりと欠けていく月、神秘的でしたね。
今年はそれに加えてのブラッドムーン🌛
そんな満月の今日。
カフェヒマワリさんで、
恵理奈先生の「月と楽しむヨガ」に行ってきました。
娘は旦那様にお任せしまして。
（ありがとう）
「呼吸をする」
「グラウンディング」
素敵な声に導かれての1時間半。
満月ということで、
自分の中でも「手放す」イメージをひとつ
持ち続けることを心に置いてやりました。
1時間半という時間があっという間に過ぎました。
でも、十分長い時間でした。
何かの本で読んだけれど、
「時間は自分次第で、増やせる」
これを実感しました。
普段もこの力使えたらいいなぁ❤️
あとはやっぱり呼吸をゆっくりすることで
心の余裕ができる気がします。
なんだか本当にいろいろ発見できて嬉しいです。
だから癖になる。
はい。
今日の気づき。
瞬きが増えてる。
と、きっと活動しすぎなので、
明日から低電力モードでいきます。
おやすみなさい。
【2月の予定】
🔵通常のヨガ 毎週金曜 10時から11時15分
🔵子連れヨガ 2月12日(月)13時から14時
🔵マタニティヨガ2月19日(月)10時から11時
当日でもご連絡ください❤️
不安なことも自由に聞いてくださいね♬
では！鼻呼吸でお過ごし下さ〜い！
豊川 豊橋のヨガ教室 Sukha Shala
愛知県豊川市 豊橋市 新城市 蒲郡市からどうぞ
Tel 0533-95-4939
メール sukhashala@gmail.com
ホームページ http://sukhashala.jimdo.com
るんるんAsami