今日の朝練習は 1h30分のウォーキング

        夜中から降った雨が 降り続いて

        傘をさしてのウォーキング。

        雨の為 高台の公園には誰もいません

        一人や二人は必ずいるのに 

        誰もいないのは初めてかな?

 

昨日のジムは 入浴とサウナ

 

        昨日は 出勤前に パンクして城ヶ島大橋の

        近くに置き去りにした折り畳みアシスト自転車を

        回収して仕事帰りに 自転車屋さんへ・・

        無事に直りました。

 

        夏休みももう少しですね~

        近所の公園では後半のラジオ体操が

        始まりました。

 

 

 

 

誰もいません

東京湾も霞んでいます

直りました