今日の朝練習は 1h30分のウォーキング

        ウォーキングだけでも 汗びっしょり

        早速 シャワーへ。

 

昨日のジムは ストレッチ、入浴とサウナ

 

昨夜は 九州の孫息子から ライン電話があって

        お土産の トーマス電車をプラレールで

        走らせていました。

        ご飯も早々と切り上げて テンションアップ

        乗り物大好き 特に電車。

 

        喜んでくれて良かった、良かった。

 

        さ~て 今日も暑い

        帰りの道路は混むでしょう・・

        バイク出勤です。

 

 

 

 

 

 

 

本物のトーマス

 

お土産のトーマス

プラレール