今日の朝練習は無し。
ａｍ5：15に家を出て鎌倉経由で江の島へ。
今日は 藤沢市民マラソン
10マイル 16キロは長かった
帰りは最寄り駅の焼き肉店で昼食
須賀Ｇは 和牛ロースとハラミ
肉の嫌いな須賀ばぁはウィンナーと野菜
ビールでお疲れ様。
帰宅後 大阪国際女子マラソンの中継で17キロ地点を走っている
そのままテレビ観戦
天満屋の前田穂南選手が 19年ぶりに野口みずきさんが
持っている日本記録を更新しました。
2ｈ18’59” やりました。
テレビの前で拍手👏
観終えてジムに行って来ます
16キロ走った体をほぐして来ます。
昨日のジムは 入浴とサウナ
今日の大相撲は千秋楽
誰が優勝かな？
