人生で最もお金をかけたもの
といえば育毛かダイエット笑
育毛の方は何をやっても何を使っても生えてこなかったのが、
あまりに感動し「
なので、育毛に関しては心配なし。
治ってもまたなる可能性はあるけれど
問題はダイエット。
もうBM３シリーズくらいお金をかけてきましたが笑、
長年の友人からは「
ええ、ええ、おっしゃる通りですとも。
「ああ、もう51だし、代謝は落ちる一方、
もう二度と着たい服じゃなく、着れる服を買う人生から
抜け出せないのか？ いや、そんなの嫌ーーー」と
思っていたところ
「運動なし、我慢なし、３か月でマイナス平均８〜10キロ、
しかもリバウンドなし」って、
誇大広告にも程があるだろ！！！なメニューに出会った。
体リセットトレーナーのトミーさん。
https://www.instagram.com/fastin_gram/
彼女のインスタが気になり、やってみたくなり、
そしたらうちのオンラインサロンに入り、
ダメもとで５日間のトライアルに挑戦したら、
体重マイナス2キロ、
体脂肪マイナス0.2だったんだけど、
何しろ辛くなかった！！
ので、７月５日からダイエットアカウント作って、
ビフォアーのそりゃあ恐ろしい写真を晒し、食べたものなど記録し、
先生に指導してもらってます。
今は二週間経過、体重マイナス3キロ、体脂肪マイナス３％
体重はともかく体脂肪ってなかなか落ちないので感動もんです！
しかもあまりしんどくない！！
最初の１ヶ月は
週一ファスティングが3回、
週３ファスティングが３回、
なのだけれど、週３ファスティングの後の体の軽さ、
お腹の軽さは感動もの
回復食で食べる梅流し（大根をお出汁で煮て梅干しで味付け）なんて
めちゃ素朴な料理なのに、泣くほど美味しい。
「今回はいける気がする！！」と大騒ぎしてますw
なぜいけると思うかというと
①グループで参加するから一体感が生まれて乗り切ろうって気持ちになる
②あれ？便が出ない、、など困るとすぐ先生にlineするとめちゃくちゃ
的確なアドバイスが帰ってくるから、間違った方向に進まず安心してできる
③とにかく先生の体験的理解による知識量が多いから、
ダイエットにたくさん失敗し、懐疑的な私でも納得の回答が返ってくる
④タンパク質をとにかく取らされるから空腹感がない
⑤週一の味覚＆感覚リセットにより、薄味OK、腹八分目の快感を覚える
こんな感じです。
まあ歳も歳なので、あんまり痩せすぎると女性らしさがなくなるので、
当初より大樹マイナス８kg、体脂肪マイナス８％くらいを
３ヶ月後に目指してたいな、って思ってます。
成功したら、ひっどいビフォアーと,
そこそこみれるであろうアフター写真、載せますね笑
アフターなきビフォーはただの恥さらしなので、モザイクかけて笑
