お天気のいい土曜日ですね～
私は今から
rinato studioでデトックス加圧
その前にrinato kitchenで
オーダーして3階のオフィスに持ち込み腹ごしらえ
■ふわとろ蒸し豚のおろしポン酢かけ
■里芋、こんにゃく、厚揚げ、ねぎの麦味噌お味噌汁
■混ぜこみひじきこむすび、
■かに入り春雨サラダ
です
何しろ
加圧2時間以内は
ものすごい勢いで吸収してしまうので
加圧前に食べておいた方がいいのです。
それに、加圧って
すっごくエネルギーを使うから
以前、おなかに何もない状態で
やったら、フラッと倒れそうになっちゃいました
動きは手をグーパーしたり
足を上げ下げするだけの
静かなものなのに
加圧ベルトを巻いてることにより
全速力で走ってるに値する運動量なんですよね
あ、ちなみに
今日のrinato kitchenは
こんなメニュー
ほかにも定番の
大豆ミートのタコライスやノンオイルカレーも
あります
今日は、気持ちのいい天気で
テラスでのご飯も気持ちいいし、
夜の9時までずっと同じメニューで
食べられますので、
お天気のいい土曜日、
ぜひプラプラと代官山&恵比寿
お散歩がてらいらしてくださいね
