rinato studioのメニュー開発を
お願いしている美幸さんに
考えてもらった
「一石三鳥」なデトックス加圧
最近、週二でやってますが、
すっごくいいです
まずは、地下一階のrinato spaで
７５度の遠赤外線ヒートマットに
２０分くるまります。
この間に汗を１リットルくらい
たっぷりかくので、
どうせならスッキリしてもらおうということで
rinato beautyのフェイストータルクレンジングで
メイクを落とします
メイクも落とし、
汗もたっぷりかいたあと、
珊瑚水のシャワーを浴びて
２階のrinato studioへ！
５分ほどしっかりストッチをしたあと、
いよいよ加圧！！
この時点で体はあったまっているし、
血流はアップされているし、
体もほぐされているし、で、
体は最高潮にウオーミングアップされています
この状態で加圧をすると
効果は同じ運動をしても３倍
事実、いつもと同じ動きをしても
血流が上がっているものだから
キツイ、キツイ
でも、その分
同じ時間で同じ運動量で
効果も成長ホルモンの出も３倍になっていると
思えば、むしろ嬉しくなっちゃうのです
トレーニング後も
しっかりストレッチ。
この前後のストレッチはとても大事
これをしないところで
加圧をすると
翌日の筋肉痛がひどかったりしますが
前後にしっかりストレッチをすると
それほど筋肉痛にならないのです
そして、rinato studioの加圧の
もうひとつの特徴が
遠赤外線ヒートマット上でやること。
体にいのはもちろん、
体がポカポカして気持ちいいのです
日本全国、
加圧ができるところは数あれど
「とにかく合理的に
最小努力で最大効果を狙って」
開発したデトックス加圧、
rinatoにしかないメニューなので
是非一度お試しください
他の場所で加圧を体験した方なら
一度でそのよさがわかっていただけるはずだし、
初めての方で
「加圧ってどうなの？」
って方こそ、
「最初に食べたウニが極上のものなら
ウニ嫌いにならない」じゃないですけど（笑）
ぜひ、rinatoで加圧デビューしてください
お問い合わせ・予約は
rinato総合03･5459･3106まで