■kaorichさん
「この前も同じ質問したのですが、
どーしても知りたく、、、花粉症がバチっと治る注射の病院！
是非教えてくださーーい（>＿<）
よろしくお願いいたします！ 」
お返事遅くなってゴメンナサイ。
私が行ったのは、有楽町にある
田崎クリニック
0332015022です。
私は大丈夫だったし、先生に言われたとおり
６時間後にきっちり効きましたが、
体質に合う、合わない、副作用などなど
色々あると思うので
確認してくださいね！
■mikotoさん
「フランス人で日本に何度か来ている友人を
夕食に連れていかなくてはならないのですが、
どこかお勧めのレストランがあったら教えてください。
焼き鳥なら心当たりがあるのですが、
前に一度ご馳走になったお返しで予算が
１人15,000円くらいなのでちょっと難しいのです。
しゃぶしゃぶは嫌いだそうで、
鉄板焼き等探しているのですが予算が合わず...
いっそうのことイタリアンとかフレンチにした方が良いでしょうか？」
鉄板焼きなら、
ニューオータニの中の
「石心亭」「もみじ亭」「清泉亭」などがいいと思いますよ。
どれも、ホテル本体を出て、
あの広大な日本庭園の中にポツンポツンと
旅館の離れみたいにあるので、
お店に行くまでの道のりもステキだし、
外国人の方の接待にはもってこい、ですよ！
私も何度か利用したことがあるんですけど、
みなさん、喜んでくれます♪
この３つ、それぞれちょっとづつ違うのかも、、、ですが
細かいことは忘れてしまったので、
ＨＰで見比べてみてください♪
↓
http://www.newotani.co.jp/tokyo/restaurant/
■まーちさん
「私は高校生なんですが、
ニキビや特にニキビ跡がひどくって(>_<)
もうすぐ大学生になってお化粧する機会も増えるだろうし、、
きれいなお肌になりたいんですが
あまりお金がかからなくてなにか良い方法はありますか？」
ニキビ予防には…
まず洗顔！
思春期のお肌は皮脂の分泌が活発です。
だから、朝、夜など一日に2、3回を
目安に洗顔すると良いでしょう。
ただしお肌を清潔に保つ事が大切だからと言って、
一日に何回も洗顔する事が良い事ではありません。
洗顔しすぎてしまうと、お肌への負担や、
更にはニキビにまで刺激を与え悪化させてしまうんです。
洗顔料はしっかりと泡たててゴシゴシ擦らず、
優しく包み込むように洗顔することが大切。
その後はしっかりとお肌に水分補給をしてあげましょう。
思春期のお肌はとても敏感ですから、
乾燥したり脂っぽくなったりします。
できるだけスキンケアは無添加の化粧水や
オイルフリーの化粧水だけ使用するのが良いでしょう。
ニキビは日常の食生活に気をつけることも大事です。
基本的に食事は洋食よりも脂肪分の少ない和食がオススメです。
食事の合い間のおやつなどの間食もなるべく控え、
油分の多いファーストフード、スナック類、
糖分の多いお菓子類もニキビの原因になります。
オススメなのが、ハトムギのお茶。
ハトムギには、
①肌の新陳代謝を高める
②老廃物の排出を促す作用
③炎症を抑える作用
などの働きがあるので肌荒れ、ニキビを防ぎ肌のキメを整え、
しっとりとなめらかなお肌を作る効果があると言われてます。
さらに、毎日の生活習慣で
気をつけなければならないこと。。。
それはやっぱり睡眠。
夜更かしや不規則な就寝を繰り返すと
ホルモンバランスを崩し、ニキビの原因になります。
ニキビ跡には…
アロエがいいと言われていますよねー。
手に入れば、アロエの外側の緑の皮をむいて、
中の透明なプルプルを直接肌に塗ると効果があるとか。
手に入らなければアロエ成分配合の基礎化粧品はいかがですか？
ニキビ跡に悩んでいた某有名スポーツ選手も
アロエ化粧品でニキビ跡を解消したらしいですよ。
また、ニキビ跡に効く栄養素と言えば、
「コラーゲン」。
肌の真皮の70～80％はコラーゲンでできていると言われています。
その為、コラーゲン量が減少してくると、
肌の張りが無くなり、たるみが出てくるので
毛穴やニキビ跡が目立ってしまいます。
コラーゲンは傷口を回復する時にも役立つので、
ニキビ跡の回復には有効な栄養素。
サプリメントで摂ることもいいけれど、
牛すじ肉、鳥皮、軟骨、うなぎ、豚足、
カレイ などもコラーゲンを多く含む食材なので、
ぜひ積極的に食べてみてください。
コラーゲンはビタミンＣと一緒に摂取すると
吸収率が高くなるので、
コラーゲンを摂る時はビタミンＣと同時に摂ることがおすすめですよ。