先日ブログでご紹介した加圧トレーニング、
もしみなさんが行かれるなら気をつけてほしいことがあります!
加圧はトレーニングの内容次第で
ムキムキになったりもしちゃいます。
私はムキムキが目的でなく、キレイになることが目的の
いわゆる「ビューティ加圧」をやってますが、
始めるときは目的をきちんとトレーナーさんに
お伝えしてくださいね！
それと、流行なものだからトレーナーさんがが足りなくて
まだ未熟なのにデビューさせちゃってるジムとか、
やたら高い入会金をとるような胡散臭い系のとこも
あるので、入るときは注意してくださいね！
日本加圧トレーニング学会(http://www.kaatsu.com/home/
)
に加盟しているところなら、まずは安心とのことです