体に不調がある（例えば、肩こりや腰痛など）時や、体に良いことをしようと、まじめな人ほど、体を鍛えることや運動をしようとされます。しかし、骨格の歪みによる不調や現在歪みがある人は、何もしない方が却って健康でいられます。どうしてかは、明日書きますね。よかったら、１日考えてみてください
11/1 8:37
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続きです。ソファーの足元に座って、座面にもたれかかり膝を立てる座り方が一番良くないですが、膝を立てずに伸ばして、足首の辺りで交差させる座り方も骨盤を構成する仙骨と腸骨という骨をかなり歪ませます。どちらの座り方も自律神経にまで影響を及ぼすので、控えることをお勧めします。
10/31 17:58
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骨盤の歪みの続々です。ソファーの座り方で一番よくないのは、ソファーに座らずに足元に座り、座面のところへ持たれて座ることです。その状態で膝を曲げて足をたてるようにしていると更によくないです。背中と骨盤、股関節を歪めてしまい、ひどい腰痛や坐骨神経痛になる可能性があります。明日に続く。
10/27 8:45
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