体の歪み＝生活習慣。椅子の肘掛に肘をついたり、車の運転時にサイドボックスに肘をついている場合、体重が肘にかかっているので、背骨や肋骨、鎖骨、肩甲骨、骨盤を歪めてしまいます。肩こり、頭痛、背中の痛みや張り、腰痛を引き起こし、それが癖＝習慣になっていると筋肉はかなり収縮しています。
11/23 8:46
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体の歪み＝生活習慣。ソファーに寝転んで、ＴＶを見たり本を読んだり、ゲームや携帯電話をしたり、そのまま寝てしまったりすることはありますか？ソファーは座るためにできていて、座ると沈みこみます。寝転ぶと、腰部が沈み込み、自分の体重で背骨を後方へ押し出してしまい、腰痛の原因になります。
11/22 8:53
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体の歪み＝生活習慣。右足元横にある鞄を 取る動作の前回の続き。膝の上は右前方に、膝下は左前方へと左右反対の力が加わりますが、その人の身長、鞄の持ち手の長さ、鞄の重さによっては、膝上は左前方へ、膝下は右前方へと加重が反対になる場合もあります。同じ動作をしても、条件によって変わります。
11/21 9:45
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