11月26日に投稿したなう

体の歪み＝生活習慣。パソコンでマウスを使っている時、知らないうちに肩や手首に力が入っていませんか？また、モニターを見ている間中、ずっとマウスを握りしめたままでいることはないでしょうか？また、マウスを使っている体側かあるいは反対側に体重が知らないうちにのっていないでしょうか？

11/26 8:46

11月25日に投稿したなう

体の歪み＝生活習慣。携帯電話を操作している時、どんな姿勢でしていますか？座って前屈みで胸ぐらいの高さで操作をしている？寝転んでしている？携帯を操作している間は、意識がそちらに集中しているので、体に負荷のかかる格好でしていてもその姿勢のまましています。すると知らない間に体は歪みます

11/25 8:54

体の歪み＝生活習慣。椅子に腰掛けている時、背もたれに対してそのまま背中を預けているか、右か左に体重をかけて少し斜めになって背中を預けているか、どちらが多いですか？ＴＶを見る時、人とお話をする時、携帯やパソコンを触っている時、車を運転している時、一度ご自身を観察してみてください。

11/24 8:53