今までの記事で「老化の原因である悪玉活性酸素を除去すれば、老化や病気を防ぐことができる」そして「水素によって悪玉活性酸素のみを除去できる」とお伝えいたしました。
今回の記事では「水素はどのように摂取したら良いのか？」について説明したいと思います。
現在、TVや雑誌、新聞でも取り上げられるなど水素の効果が注目され、水素を摂取することが出来る様々な製品が発売されています。
■水素水（アルミパウチ）
■水素水（ペットボトル）
■水素サプリメント
■水素化粧品
これらの製品の中から選ぶにあたって、いくつかのポイントがあります。
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＜ポイント①＞水素の含有率の高い製品を選ぶ
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当然のことですが、水素を摂取することが目的ですから、製品の中に含まれている水素の含有率（溶存率）が高い製品を選ぶ必要があります。
この含有率には大きな差があり、ほとんど入っていないレベルの低い数値で水素製品を名乗っている品もあるようです。
＜結論＞
では、どんな製品が良いかと言うと、おすすめは「水素水」です。
水素サプリメント等は一見、表示されている数値だけを見ると高そうにみえるのですが、実は液体と気体では数値の持つ意味合いが違うようで日本医科大学の太田教授の研究で気体の水素量は「水素水の1万1000分の1」とあまりに微量で計測することができないレベルと言われております。
正直、サプリメントは論外のようです。
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＜ポイント②＞水素が逃げにくい製品を選ぶ
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ポイント①で「水素水」が良いとお伝えしました。
では、水素水ならばどの製品でも良いのでしょうか？
水素水の中にも水素量の差は製品によって異なりますので、
より水素量の高い製品を選ぶことです。
また、水素はとても逃げやすい物質のため、製品の口を開封してしまうと、数時間も経たずにほとんどが逃げてしまいます。
ですから、そもそもが水素が逃げにくいパッケージになっている製品を選ぶ必要があるのです。
＜結論＞
水素水はペットボトルではなく、アルミパウチのパッケージ製品を買ったほうが良いです。
ペットボトルは水素が逃げやすいため、自宅で保管している間に水素が逃げてしまうなんてことも考えられます。
密封度の高いアルミパウチ製品をおすすめします。
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以上のことから、水素を摂取するには
「アルミパウチの水素水がおすすめ」
と言えます。
次回記事では、もう少し掘り下げて「水素溶存率」について説明したいと思います。