実際に脱水症に陥ってしまった場合、
どのように対処したらよいのでしょうか？
脱水症の進行が軽度で経口での補水が可能な場合は、
電解質を含んだ飲み物
（経口補水液やスポーツドリンクなど）を飲んで安静にしていれば、
ほとんどの場合に回復が可能です。
ただし、
一度に大量に飲むと内臓に負担をかけることもありますので、
少しずつこまめに飲むようにしましょう。
めまいや頭痛、全身の倦怠感などがあり経口補水が困難な重度の脱水症の場合は、
医療機関での治療が必要です。
この場合は、
輸液が行われることになります。
一度に体液を補正すると、
中枢神経合併症を起こしてしまう危険性もあるため、
医師の診察のもと、2～3日様子を見ながら治療を行うことが多いです。
