私たちは、日々太陽の光を浴びて生
活しています。
人間が生きていくためには、太陽の
光が欠かせません。
太陽の光を浴びる事で、私たちの身
体は、ビタミンＤを作り出します。
ビタミンＤは、カルシウムを効率的
に摂取するには欠かせないものです。
一方で、紫外線は、私たちの肌細胞
を傷つける大きな要因です。
特に強い紫外線は、私たち人間にと
っては、大きなストレスになります。
前の記事では、ストレスを受けた時
に一番多く活性酸素が発生する時な
ので、その時に、水素水などを飲ん
で中に入っている水素の力を借りて
、活性酸素を体外に排出しましょう
と書きましたが、強い紫外線も立派
なストレスと言えるでしょう。
強い紫外線を受けた皮膚細胞内には
、一重項酸素と言う活性酸素が多く
発生します。
この一重項酸素と言う活性酸素は、
とても悪さをしでかすので注意が必
要です。
例えば、メラニン細胞に対しては、
その細胞を刺激する事により、シミ
の元を作り出します。
メラニン細胞自体は、強い紫外線か
ら私たちの身体を守ってくれている
ので、とても重要なものですが、こ
れを刺激して、しみの元を作りだし
、それが集まるとシミという肌トラ
ブルになります。
また、肌のハリを保つために必要な
コラーゲン。
一重項酸素は、このコラーゲンにも
悪影響を与えます。
このコラーゲンを作るもととなる繊
維芽細胞にダメージを与える事で、
しわの元を作り出します。
このように、肌トラブルの原因とな
る活性酸素は、水素水を飲むことに
より、その中の水素が身体中をめぐ
って細胞の隅々まで行き渡り、活性
酸素を取り除いてくれます。