セロトニンサプリで人気の【リラクミンシリーズ】でメンタルケア

不安、イライラ、緊張など、
心の悩みは多いですよね。
放っておけば体の不調につながります。

そんなときは、手軽に毎日
続けられるサプリメントを飲むと、
気分が軽くなりますよ^^

不眠、うつ病、パニック障害、
自律神経失調症、更年期障害、
ストレスなどでお悩みの方に、
人気のサプリメント、

お勧めは、セロトニンサプリメント
【リラクミンシリーズ】です。




株式会社リラクルが、不眠・睡眠・
メンタルの悩みのある方の心の健康を
サポートするために作りました。
メンタルケアサプリとして、
30代からの方にとくに支持されて
いるシリーズだそう。

毎日続けられる手軽さ、
悩みに合わせた豊富なラインナップ、
そして実感力が話題となって、
楽天市場のジャンル別ランキングで
堂々1位に連続ランクインした大人気商品です。

では「セロトニン」ってなんでしょう？
人間の精神面に大きな影響を与える物質で、
体内時計を調整する原料です。
ストレスが原因で減少しいろんな悩みを
抱えてしまうことにつながります。

リラクミンシリーズには、
こんなラインナップがあります。

睡眠のプロセスに影響を与える天然ホルモンで
体の芯からリラックスする【リラクミン】

セロトニンアップでストレス・更年期に
よる心の悩みをケアする【リラクミンSe】

深い眠りを誘う成分が眠りの質を高める
【リラクミンナイト】
様々なリラックス成分配合【リラクミンクリア】

また、18種類の有用成分が全ての心の
悩みをケアする【リラクミンプレミアム】

心の悩みに合わせて選べる5つのサプリメント。
症状に合わせて選べるので人気なのです^^

人気の理由は他にもあります。
どんなに優れた成分を高配合していても
体に吸収されなければ意味がありません。

リラクルでは日本人の胃腸に合わせた
吸収力を実現！さらに、吸収力アップの
ため1日の目安量を3粒にしています。

栄養素によっては働くことなく
体外に排出するものも。
だからこその1日3粒！

また、最も信頼できる安心・安全の
「日本製」なのも人気の理由です♪
購入方法には最大15％オフのお得なセット、
さらに定期便購入なら、初回分から
20％オフのお得なものもありますよ。

１個からでもメール便送料無料です♪
お得なこちらから。
最安値だと思います^^
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メンタルサプリ専門店♪ゆううつな気分を晴れやかに！










　

不眠症におすすめ国産ハーブサプリ、【ネムーンプラス】の口コミ♪

夜眠れない、しっかり休めない、朝がツライ…
と悩んでいる人必見！

休息をサポートする成分を贅沢に
配合した休息サポートサプリメント
【ネ・ムーン プラス】がおすすめです。




「ネ・ムーン プラス」のスゴイ
ところは、睡眠の質をささえる成分が
たっぷり配合されているところです。

休息の質をささえる成分とは？
沖縄に古くから伝わる眠り薬
「クワンソウ」です。
沖縄発の国産リラックスハーブ
として注目されています。

また薬ではないので副作用などの
心配もありません。

休息に欠かせない３つのアミノ酸
「グリシン・トリプトファン・ギャバ」
も配合されています。

グリシンは、からだのさまざまな
機能調整に役立ち、分子のサイズが
小さいため、からだに吸収されやすい
のが特徴。

トリプトファンは、睡眠ホルモンの
分泌を促す原料となります。

ギャバは、イライラや不安を抑えて
気持ちをリラックスさせる働きが
あります。

まら、お休みの間の回復サポート
成分をプラス。
回復サポート成分とは、
体の錆びつきを防ぐ成分は
ポリフェノールが有名ですが、
その中でも寝ている間にもっとも
活発に働くスーパーポリフェノール
「レスベラトロール」です。

エイジングケアで老化の原因から
守ってくれる「ビタミンＥ」や、
紫外線に対する抵抗力をつける
のに最適な「ビタミンＣ」も配合。

「ネ・ムーン プラス」は、
休息サポート＋回復サポートの
ダブルのサポートで、毎日の元気を
応援してくれますよ^^

口コミもたくさん寄せられていて、
・仕事の集中力が上がった
・夜、すーっと眠れるようになった
・朝すっきりするようになった
など、いろんな年代の方が
効果を実感しているようです。


「ネムーンプラス」を試して
みたい人は、今なら4大特典付きの
定期便がおススメです。

1個（約1カ月分・120粒入り）
単品価格5500円（送料540円）が
10％OFFの4950円（送料無料）で、
「快眠の秘密情報」と「快眠グッズ」
のプレゼントが付いてきます。

睡眠は毎日のこと。
じっくり、体の芯から美容と健康を
求めるなら、お試ししてみては
いかがでしょうか。

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ネ・ムーンプラス ４大特典付き






　

天然ハーブがセロトニンをサポート、睡眠障害の改善にルナハーブ

色々と忙しなく動いて疲れているのに
布団に入ってもなかなか眠れない、
そう思うと眠ること自体が不安に
なってくる…。
それは睡眠障害かもしれません。

悪循環だと分かっていても、つい
考えてしまう。そして十分に休むことが
できずに体はすっかり疲れを溜めてしまい、
毎日がぼんやり…。

睡眠障害を改善したいけれど、
具体的に何かをするまでに
時間がかかる方もすくなくありません。
何とかしたいけれど薬にはできれば
頼りたくないと思っている方も多いようです。

たとえば、市販薬のドリエルなどは、
よく効くのですが頭痛などの副作用
を感じる人もいます。

そこでおススメなのがこちら。
おやすみサポートサプリ
【ルナハーブ】です。

天然ハーブ由来の、不眠症サプリです。
＞＞体にやさしい休息成分を20種類配合「ルナハーブ」


このサプリには、こころの健康と
質の良い休息に深く関係した、
セロトニンという成分を配合して
います。

セロトニンが不足することで質の
良い睡眠が得られていないとの
ことなので、安定した供給が
得られれば休息の質を高めることが
出来ます。

今、世界で話題の休息ハーブ、
バコナイズは世界の研究機関から
注目を集めているセロトニンを
サポートする成分です。

ゴマノハグサ科のハーブから
抽出した成分なので安心ですね。

他にも、ストレスや不安に働きかける、
日本では入手困難なアフリカの
休息ハーブ・ゼンブリンと、
リラックス作用があり漢方にも使用
される植物成分ラフマ、
不安や緊張に働きかけるバレリアン
が配合されています。

さらに朝をスッキリ迎えるために、
ストレス対策としてギャバや
メリッサエキス、リラックス効果と
してクワンソウなど、１６種類の
天然成分も入っています。

すべて天然成分というのがポイントで
いいですね。

また、徹底した品質管理を行って
いるのも高ポイントです。
小粒で飲みやすく、植物系成分配合
なので体にやさしく、飲み始めて
から体が楽になったとの口コミが
寄せられていました。

１日２粒目安で約３０日分が、
とくとくプラン初回購入価格、
定期初回限定の特別価格、
送料500円相当のみで体感できる
ようです。
実質０円で、まずはお試しを
してみてはいかがでしょうか。

公式HPはこちらです
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安心安全の休息サポートサプリメント「ルナハーブ」










　

ギャバ、ハーブで不眠症解消！サプリメント【スヤナイトα】

ギャバとハーブの力をぎゅっと
サプリメントに凝縮した
【スヤナイトα】は、
不眠症解消におすすめです。




夜ゆっくり安らげない・・、
それって「悩み」があるからだと
思ってないですか？

実はそれだけじゃないかも。
体内のアミノ酸不足が原因かも！？

現代社会では、ゆっくり安らげない
夜を送っている人がなんと
10人に1人と言われています。

朝から元気よく活発になりたい人
には、今注目の休息サポート成分の
アミノ酸と、西欧ハーブを配合した
サプリメント
【スヤナイトα】がおススメ♪

「スヤナイトα」は、今まで
注目されなかったアミノ酸
「ギャバ」に注目しています。

ギャバは体内で作れるアミノ酸
なので注目されなかった成分。
でも、ギャバには充実した毎日を
サポートしてくれる働きがあるんです。

しかもコラーゲンをサポートする
アミノ酸でもあり、お肌の
コンディションもよくしてくれる
ので、今注目が集まっています^^

さらにスヤナイトアルファには、
リラックス成分をサポートする
アミノ酸「トリプトファン」配合。

トリプトファンは残念なことに、
体内では作れないアミノ酸です。

でもリラックスに欠かせない成分で、
減少すると気分が沈んだり、
朝からスッキリさえなくなります。
だから、リラックスをサポート
する上で必要なアミノ酸なのです。

これら、2つのアミノ酸以外にも
ヨーロッパで有名なハーブ、
通称「安らぎの草」と言われる
「バレリアンエキス」を配合♪
さらに、入浴剤などに使用する
リラックス成分「カモミールエキス」
もプラスされています。

「スヤナイトアルファ」は30カプセル入りで、
約1カ月分が一袋に入っています。
定期コースならずっと15％オフで
購入できるので、続けやすいのも
いいですね^^

夜のうちに体をクールダウンさせる
ことができないと日常生活に支障が
出てきてしまいますね。

上手に体を休められていないと
感じる人は、「スヤナイトα」
を試してみてはいかがでしょうか。

公式HPはこちら♪
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スヤナイトα









　

天然ハーブの睡眠サプリメント【ネムリス】効果やお試しについて♪

なかなか寝付けないなど不眠症状に
お悩みの方におすすめなのが、
天然植物ハーブ由来の休息サプリ、
【ネムリス-nemlis】です。

筑波大学の教授監修、
短時間睡眠でも疲れを取れる
睡眠サプリメント。

年齢とともに深い眠りが取りづらく
なった40代、50代の人や、
仕事のストレスなどでなかなか
寝つけない方におすすめです。




夜ぐっすり眠れずに疲れが溜まっていく。
朝起きた時のぐったり感が強いと
始まったばかりの一日が重く、辛い。
そう思うのは、体がしっかりと休息を
取れていないからだそう。

日本人の約５人に１人が隠れ休息不足
の疑いがあるとのこと。
睡眠がうまく取れないと疲れは摂れず
脳のリフレッシュもできないのです。

体内時計が狂うと調子が崩れる感じが
ありますね。

そこで体内に生じたリズムの崩れを
整えてくれる成分、セロトニンが大切な
役割を果たします。
その成分を増やすためには、
早寝早起きの規則正しい生活を送ること、
適度な運動と、そしてトリプトファン
を含む食品を食べることにあります。

トリプトファンはビタミンB6と
合成することでセロトニンを生成
しているとのこと。
人体内では作り出せないため、食材
から摂取することになります。

トリプトファンを含むものには
肉類、魚類、米、バナナなど、
たんぱく質を含む食材に多いのですが、
バナナで例えると１日約１２本も
必要になります。
いくら果物が好きでも１日に
１２本はさすがに難しいですよね。

ネムリスの休息サプリメントはそんな
摂取しにくいトリプトファンを
凝縮しています。
また、就寝前（１時間くらい前が
おすすめ）に摂取することで
睡眠の質を高めてくれる特許取得の
天然ハーブ素材、ラフマ抽出成分を
配合！

薬だと依存が心配、との不安も、
天然成分だから安心できます。
また、その安心感がリラックス効果
にも繋がるようです。

初めての方限定で一人３個まで購入
できるキャンペーン中♪
通常価格は税込7000円が、送料無料
で税込5670円になりますよ。

お試し価格の1890円１０日分も
用意されていますので、まずは
１０日から試してみるのも良いですね。

公式キャンペーンページは
こちらからどうぞ♪
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夜ぐっすり、目覚めスッキリ！！｜ネムリス-nemlis








　

レム睡眠とノンレム睡眠の違いを知って、質の高い睡眠を

レム睡眠とノンレム睡眠、
みなさん一度は聞いたことが
あるのでは

同じ睡眠でも、この２種は全く
性質が違うのです。
それを知ることで、より質の高い
睡眠を取ることができます。

レムはREMと書きますが、
Rapid
Eye
Movement
の頭文字をとったものです。
直訳すると、素早い眼球運動。

つまり、眠っているときにまぶたの
下で目が動いている時は
「レム睡眠」。
目が動いていないときは
「ノンレム睡眠」なのです。

夜、眠っている時間の８割は、
ノンレム睡眠です。
残りの２割がレム睡眠ですね。

ノンレム睡眠の間に、
ちょこちょこレム睡眠が入って
来る感じです。
その周期は、９０分と言われています。

テレビなどでも、このレム睡眠の
時を狙って目覚ましをかけると、
目覚めやすいと言われていますね。
起きる時間から逆算して、７時間半
や６時間眠るようにしている人も
いるのでは？

ちなみに、夢を見るのはレム睡眠
の間です。
金縛りも、このときにおこります。
夢を見ている間、体が夢の通りに
動いて怪我をしないよう、首から
下は動かないようになるのだとか。
そのため、レム睡眠の間に何かの
きっかけで目が覚めると、体が
うごかない金縛りになるのだそうですよ

さて、深い眠りがとれるかどうかは、
「ノンレム睡眠」が重要です

ノンレム睡眠は眠りの深さで
１～４にステージが分かれています。

ステージ３、ステージ４は
「深い眠り」とされていて、
脳が発達した人間やサルなどしか
見られない現象だそう

ノンレム睡眠の９０分の間に、
ステージ１からステージ３、４と
深い眠りに入れるかが、
良い睡眠に関わってくるのです。

特に高齢者は眠りが浅くなって、
ステージ３や４が短くなる傾向に
あります。

これらは睡眠周期と言われていて、
寝はじめが一番深く、
どんどん短くなって起きる時間に
向かっていきます。

ノンレム睡眠の間に、体は脳の
休息と、修復を行います。
そして、後半になるとレム睡眠が
増えてきて、この間に「記憶」と
「学習の強化」をしています。

なので、９０分周期で起きると
いっても、３時間や４時間半では、
脳は休まっても記憶や学習の
強化が少なくなるのだそう。

そうすると、新しいアイデアや
勉強の効率が悪くなってくるのだ
そうです

質の高い睡眠をとるためには、
ある程度の睡眠時間を確保する
ことが大切なのですね。








　

眠りたいのに眠れない！不眠症の原因を知ることが改善の第一歩

体は疲れているのに眠れない、
明日のためにも早く寝ないと
いけないのに
眠れないと、焦ってさらにストレス
を感じてしまいますよね…。

今、大人の3人に１人は、何かしら
不眠症状の悩みがあるそうです。

私も、職場の仲が良い先輩から、
「仕事のことを考えると寝つけ
なくて…、これってインソムニア
ってやつ!?」と相談を受けていました。

インソムニア＝不眠症のことですが、
不眠症は「睡眠障害」の一つの症状
だそうです。

眠れない原因は様々あるので、
理由を知ることが、まずは
不眠症状を改善する第一歩となります

不眠の代表的な原因はこちら。

★ストレス
私の先輩もこれでした。
「心配事があると寝つきが悪い」
など、ストレスと緊張状態が
不眠を引き起こします。

性格も影響があるそうで、真面目で
神経質な方ほど、その傾向が強い
そう。

「枕が変わると寝れない」
というのも、ストレスによる
ものだそうです。
また、「〇時までに寝ないと！」
という焦りがストレスになって、
悪循環を引き起こす方もいます。

★病気による不眠
体の病気が原因で、不眠になる
場合もあります。
この場合は、病気の治療をする
ことで改善が期待できます。
・高血圧
・心臓病
・呼吸器疾患
・消化器疾患
・前立腺肥大
・糖尿病
・関節リウマチ
・アレルギー疾患
・脳出血
・脳梗塞

などなど…、いろいろな病気が
不眠を引き起こすようです。

またアトピー性皮膚炎で、
肌のかゆみで眠れない、目が覚める
という方もここに入ります。

★鬱病など、心の病気
精神疾患が、不眠の原因となる
場合も少なくないようです。

うつ病の場合、早朝に目が覚めて、
朝は無気力、夕方にかけて元気が
出てくる傾向があるようです。

★薬や刺激物による不眠
抗がん剤や降圧薬、甲状腺ホルモン
製剤などが不眠の原因となる場合
もあります。
他にも
・抗ヒスタミン剤
・ステロイド剤
・抗パーキンソン病薬
・抗うつ薬
・気管支拡張薬
・インターフェロン
などがあげられます。

また、コーヒーのカフェインや
タバコのニコチンには覚醒作用
があるので、睡眠を妨げる要因
になります。

★生活リズムが乱れる
規則正しい生活だと、睡眠も
スムーズになりやすいです。
でも、夜勤日勤のシフトが不規則
だったり、海外旅行の時差ぼけ
がきっかけで、不眠になることも。

これはホルモンバランスが崩れる
ために引き起こされます。

★環境による不眠
環境の変化や、そもそも睡眠に
適さない環境であることも、
眠れない原因かもしれません。

室内外の音
夜も街灯などの光が差し込む
暑い、寒い
など、人によってさまざま。

ちょっとしたことが寝つきを悪く
している場合もあります。



これらが睡眠障害を引き起こす
主な原因と言われています。
何か当てはまることがありましたか？

時には専門病院に相談したり、
自分にあった解決方法を見つけたい
ですね^^









　

不眠症にお手頃価格のLion睡眠サプリ【グッスミン酵母のちから】

不眠症でぐっすり眠れないと
お悩みの方にお勧めなのが、
【グッスミン酵母のちから】。

あのライオン研究所（Lion）が
発売していて、さらに続けやすい
低価格な睡眠サプリメントです。
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忙しい現代人は、不規則な生活
とストレス社会が原因で休息不足
でも、時間が取れて休んでも、
いまいちスッキリ疲れがとれない。


そんな人に最適なサプリメントが、
ライオン休息サポートサプリ
【グッスミン酵母のちから】。

ライオン株式会社は、長年にわたり
「休息の質」に役立つ成分を探し求め、
「清酒酵母」に含まれていることを
世界で初めて発見しました。

そして、そのメカニズムに着目し、
良質な休息をサポートする清酒酵母
のチカラを凝縮したサプリを製造
したのだそう。

清酒酵母とは、日本でも古くから
食されてきた酵母菌の一種で、
深い眠りを誘発する物質の働きを
活性化させ、眠気やだるさといった
症状を改善してくれます。
なので、睡眠の質を高める働きがあるのです。

【グッスミン酵母のちから】には
そんな清酒酵母がたっぷり配合。

清酒酵母の粉末500mg(1日摂取目安量)を
他の食品から摂取しようとすると、
酒粕では50g、甘酒では400gも必要
なかなか毎日は食べられませんね。

でもこれなら4粒で摂ることができます

他にもおすすめ理由が♪
まず、安心のライオンブランドであること。
身体の健康に関する研究や商品開発を
長年行ってきたライオンだからこそ、
開発できたサプリメントです。

そして、医薬品開発で培われた
製剤化技術を応用した、飲みやすい
錠剤タイプだから持ち運びも
しやすくて飲みやすいこと。

また、薬ではなく食品なので、
飲むタイミングを気にする必要も
ないし、身体に負担がかかることも
なく安心して飲み続けられます。

さらに、お財布に優しい低価格設定♪
せっかく良い商品でも、
高くて続けられなければ意味が
ないですよね。

こちらのキャンペーンから申し込めば、
たっぷり1ヶ月分(124粒入り)が、
なんと初回半額だそうです。

通常価格 5,080円(税抜)のところ
、送料無料で2,540円(税抜)。
ひと月じっくり腰をすえて試して
みてはいかがでしょうか

キャンペーンHPはこちら
＞＞【グッスミン酵母のちから】公式HP








　

不眠症解消やストレス緩和に、アガリスク効果の深眠源（しんみんげん）

不眠症やストレス、本当につらい
ですよね。
なかなか寝れないことが余計に
ストレスになることも

そんな症状の解消や緩和に、
アガリスクが良いそうです。

効果的に摂取できるサプリメント
深眠源（しんみんげん）を
ご紹介します。
↓　↓




夜の寝つきが悪い、眠りが浅いと感じ、
疲れが取れにくいといった症状で
悩んでいる人は多いはず。

病院に行って、睡眠導入剤（眠剤）を
処方してもらい、飲んだことが
ある人もいるかも。

でも、睡眠剤での眠りは、寝起きも
悪くスッキリとした目覚めでは
ないんですよね…。
しかも薬で眠るということになんだか
抵抗感もあったりして・・。

そんな人には休息サポートサプリ
【深眠源／シンミンゲン】がオススメです。

快眠できない原因は「セロトニン」
という物質の減少によるもの。

セロトニンとは、人間の精神面に
大きな影響を与える物質で、
体内時計を調整する原料でもあります。


セロトニンが減少すると体内時計が
乱れ、休もうとしても体が休む準備
をしなくなるのです。

さらに、同時に入眠作用成分も減少し、
眠りにつきにくくなってしまう
という悪循環…。

ではどうしてセロトニンが減少
するのでしょうか

生活習慣や、過労働、ストレス、
食生活など、原因はさまざまです。
なので、一気に解決するのは
現実的には無理な話・・。

今の生活を維持したまま、薬ではなく、
身体に大きな負担をかけることがない
健康食品で改善するのが理想的で、
それを実現できるのがこのサプリ。

「深眠源」が選ばれている理由は、
心を休ませる希少価値のキノコ
「キング・アガリクス」を使用し、
東京大学での「ストレス」に関する
研究結果をもとに製品化されているから。

添加物が一切入っていない完全無添加
の健康食品なんです。

自律神経の乱れを抑えて、
「頑張るモード」と
「リラックスモード」のスイッチを
うまく切り替えてくれるので、
睡眠の質を回復させてくれます。

快眠を求めて悩んでいる方、
まずは試せる10日間パック
（30粒入り）がお得ですよ

初回限定20％OFFで定価5240円
が4190円、送料無料で購入できます。

こちらのキャンペーンページをチェック
してみてくださいね。
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朝までグッスリ【深眠源／シンミンゲン】








　

ストレスを緩めたり睡眠不足をサポートするサプリ【天使の休息】

毎日仕事が忙しくてゆっくり
休めない…。
心配事が頭から離れない…。
なかなか寝付けない…。

そんな休息不足の人にオススメなのが、
休息サポート【天使の休息】です。

休息に大切なのは、
「時間」ではなく「質」。

休息の質にこだわった株式会社にこりは、
健康食品として摂れるやさしい成分を
採用しながらも、膨大な研究データを
検証し、心地よい休息のメカニズムを
考えた製品を開発しました。

しかも研究から開発までを自社で行う
ことで、休息アシスト成分高配合の
製品を求めやすい価格で実現しています。


【天使の休息】には、心地よい休息に
必要な３つの要素
「リラックス・深い休息・朝スッキリ」
がたっぷり配合されています。

ほっとリラックスできるよう働きかけ、
ストレスや生活の乱れによって引き
起こされる自律神経のバランスの
乱れの改善に一役な「テアニン」。

主に脳や脊髄で抑制性の神経伝達物質
としての働きがあり、興奮状態を
抑える効果で深い休息に導くのを
可能にする「ギャバ」。

疲れが抜けないのは肝機能の低下が
原因！からだをしっかり休め、
朝の目覚めをスッキリ！
肝機能を高める効果のある
「カキエキス」と「しじみエキス」。

これら４つの成分がスムーズな
入眠をサポートし、深い眠りへと誘導
してくれます。
そしてその良質な眠りを維持して、
スッキリとした朝の目覚めという
安眠の流れをがっちりおさえてくれるのです。

さらにそれら成分の働きをサポートする
「オルニチン」
「ビタミンB1」
「ビタミンB12」
「ナイアシン」
まで配合！

【天使の休息】はすべて、食品に
含まれる成分でできているから
体に負担をかけずしっかり睡眠
をサポートしてくれます。

まずは１週間サンプルから
お試しがおすすめです。

初回限定！トライアルキャンペーン
１週間分（７包入り）
通常価格3570円が500円（税込）の
70％OFFでお得なキャンペーンも
ありますよ^^