皆さん こんにちは
『食×睡眠で明日を笑顔に』
栄養睡眠カウンセラー
管理栄養士の石川友里子です
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10月に受けた会社の健康診断
もともとある数値が低めでしたが、今回の健診でさらに低くなっており、結果が返ってくる前に健診機関から「何かにありましたか？？」と心配されてしまう始末。
「念のため再検査の通知入れておきますね」
ということで、1月4日に予約が取れた。
血液内科での再検査になるので、私が住んでいる辺りでは近くの総合病院でしか受けられない。
電話予約をしたら「早くて1か月後です」と。
予約ってなかなか大変だな・・
さて、検査日の1月4日
9時に総合窓口に行って、初診手続きをして、それから血液内科の受付に声かけて、問診を書いて・・
問診を提出してから30分くらいして、ようやく「採血室に行って採血してください。結果出るまで1時間くらいかかるので、その頃診察室付近に戻ってください」というようなアナウンス。
1時間経っても順番は来ず、それからしばらくしてようやく呼ばれた。
「検査結果は、特に問題ないですね。大きく枠を外れる項目はないので安心してください」
先生との時間、わずか5分・・
それからお会計に行って、ようやく病院を出たのが1３時半。
実に4時間半も再検査に時間がかかった。
はぁ～長かった～。
初診だから？1月4日だから？？
再検査して「問題ない」ことが分かってホントに良かったけれど、
日頃から健康管理していれば防げたこと。
これ、毎月当たり前に高血圧や高血糖で受診して、半年に1回は採血している方、
その時間とお金を、ご自身の楽しみに使いたいと思いませんか？
普段、歯医者のメンテナンス程度しか健康保険証を使わない私には、貴重な体験で、色々考えさせられる時間でした。
やっぱり健康って大事。
自分の健康は自分で守る。
人生の中で、防げる病名は付けたくない。
生活習慣病は「生活習慣」の見直しで防げる病気です。
無理な食事制限や運動をする前に
睡眠のとり方で生活習慣病は避けられます！！
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