ダイエット中に良いコンビニご飯


こんにちは♪
株式会社 SUISOJAPAN
認定栄養士　川本です👩🏻‍🍳


本日はダイエット中の
コンビニご飯について紹介しますびっくりマーク

↓前回のブログ↓



ダイエット中に自炊する時間がないという

方がたくさんいますよね泣くうさぎ




そんなときにコンビニで手軽に買える

ものを紹介します✨



〜たんぱく質〜

サラダチキン、焼き魚、魚バー

豆腐バー、ゆで卵


肉、魚、卵、大豆製品に含まれています！

揚げ物ははカロリーが高くなるので

気を付けましょうガーン


〜食物繊維〜

海藻サラダ、きんぴらごぼう、納豆

豚汁や野菜スープ


どちらも取れる鶏むねや豚しゃぶのサラダなど

がおすすめですルンルン



炭水化物のみやカロリーの高いものには

注意して、ダイエット中のコンビニご飯を

選ぶようにしてくださいグッグッ




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