こんにちは！
スイカちゃんです
バタフライってきついですよね…
いきなりすいません笑笑
でもそう思いませんか？
バタフライを専門にされてる方
ほんとに尊敬します😖😖
バタフライって楽に泳ぎたくないですか？
え？速く泳ぐ方法じゃなくて？
って思ったそこのあなた
楽に泳げないで
速く泳げると思いますか？
少なくとも私はそう思いません
どんなに速い人でも
わざわざきつい泳ぎ方は
したくないんです
楽に速くが私のポリシーです
そこで今回はバタフライを
楽に泳ぐための2つのポイントと
1つの注意点をお伝えします
今急いで読まなくてもいいように
いいねだけ押しときましょう
この記事を読めばあなたも
楽にバタフライが
泳げるようになります
それではいきましょう
1つ目は
キックです
膝から曲げるようなキックを
していませんか？
それでは全く進みません
キックは腰から動かすようなイメージをしましょう
2つ目は
最後まで水を掻き切ることです
きついからと言って
中途半端なところで手を抜いてしまうと
楽どころかさらにきつくなってしまいます
最初はなれなくてもなるべく
最後まで手を押し切るというのを
意識してみましょう
では注意点とはなんでしょう
それは
手と足が同時にあがる
つまり
海老反りにならないことです
腰に大きな負担をかけてしまいます
いかがでしょうか
バタフライはほかの三種目と違って
文字で理解するのは少し
難しい部分が多いかもしれません
この記事を読んだ上で
トップ選手の泳ぎを
動画で見ることをおすすめします
明日からの練習で少しづつでいいので
意識してみてくださいね
今回も最後まで読んでいただき
ありがとうございます
また次回お会いしましょう